滋阴润肺的食物，滋阴润肺的食物有哪些？
冬天空气中缺乏水分润濡 ， 干燥异常 ， 饮食不忌 ， 难免会上火难受 ， 下面给大家整理了几款清火润肺的食物 ， 缓解各种不适症状!
1、海带
作为营养丰富的食材 ， 海带对身体保健是非常好的 。海带中的胶质 ， 可以把肺部的杂质排出来 ， 避免了这些灰尘伤害到肺部 ， 起到润肺、护肺的目的 。吃饭时候烧一碗海带汤 ， 味道鲜美、营养丰富 ， 还能清肺润肺 ， 何乐而不为 。
2、萝卜
吃萝卜能够促进健康 ， 对清肺、润肺也是好的 。就颜色来说 ， 萝卜的白色刚好对应五脏中的肺部 。另外 ， 食用萝卜还能下气、消食 。对于清肺化痰也是非常有效的 。可以将萝卜用来烧汤喝 ， 口感好、功效大 ， 不妨尝试做一下 。
3、山药
山药是药食两用食物 ， 吃山药对促进保健非常好 。山药中的黏液蛋白 ， 具有清肺、润肺的作用 ， 能促进保健 。食用的时候 ， 把山药和薏米搭配 ， 做成山药薏米粥 ， 具有非常强的补肺功效 。
4、荸荠
每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用 。大街小巷都可以看到荸荠的身影 ， 看似长得其丑无比 ， 但是吃起来却清甜爽口 。荸荠可以祛湿化痰 ， 还能清凉解毒 ， 更可以清肺排毒 。所以如果咳嗽 ， 喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠 ， 既可以止咳还能润肺 。
【滋阴润肺的食物，滋阴润肺的食物有哪些？】枸杞银耳羹
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