眼睛疼怎么缓解妙招，缓解眼睛干涩小妙招
很多朋友经常觉得眼睛干涩不舒服，这和我们每天离不开的电子产品息息相关 。如果我们长时间使用电脑，我们的眼睛会干燥、畏光和视力模糊.你有吗？今天我要讲一些缓解眼睛干涩的小妙招 。
【眼睛疼怎么缓解妙招，缓解眼睛干涩小妙招】首先，工作时，至少与电脑屏幕保持60厘米以上的距离，视线向下保持30度左右 。这种姿势不会造成颈部肌肉过度牵拉和肌肉酸痛，还能最大限度减少眼球表面暴露在空气中的面积，眼泪蒸发最慢 。
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多眨眼，眨眼是人体非常重要的保护性神经反射动作 。其目的是使眼泪在角膜和结膜上形成均匀的水膜，保持眼睛湿润 。暴露在空气中的泪膜会迅速蒸发，眼睛干燥的人泪液分泌可能会减少，因此更需要经常眨眼 。不信，小小的泪膜就能很好的保护眼睛~
最后，注意休息眼睛 。工作忙喜欢玩游戏没关系，但要时刻让眼睛喘口气 。在屏幕前休息一小时后休息5-10分钟，看看窗外的风景，闭上眼睛休息一下，然后去洗手间或者给自己泡一杯茶，让疲惫的眼睛休息一下 。
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