月经来的少应吃什么，女性月经量少

导语：女性月经是一种特殊的生理现象。少女时期月经过后，会伴随月经近40年。月经可以反映女性的健康状况，但是有些女性的月经总是有各种各样的问题。
【月经来的少应吃什么，女性月经量少】本文将带你去看看女性的月经问题，或许与五个因素有关.及时调理会让你的身体越来越健康！

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女性的月经周期一般为28天左右,如果持续时间不在3天到7天不等。,的标准时间范围内，或者量过多或过少，则为异常。月经量特别少，其实与五个因素有关，让我们仔细来看一下。和一些女性朋友
月经量少的五个因素
年龄因素
年龄因素是一个非常首要的因素.随着年龄的增长，女性雌激素分泌减少，卵子数量减少，会导致月经量减少。
对于女性来说，通常是在35岁左右子宫和卵巢就开始步入衰老了,这就是为什么老年女性不建议生育。但这是一个正常的衰老过程，没有办法改变。

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流产因素
女人流产对身体伤害很大。有些女性经历过多次流产，所以子宫伤痕累累。子宫内膜脱落越来越少，经血量就会变少。因此，女性朋友一定要爱惜自己的身体，不要对她们造成任何伤害。
疾病因素
如果女性的经血量长期过低，而月经周期紊乱,我们要警惕，可能会出现一些身体问题。需要及时去检查一下激素水平和内分泌水平医院检查卵巢或者子宫,出现病变的排血可能不是月经.是否有疾病

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减肥因素
很多年轻女性经常不吃主食或者为了美容吃得很少。虽然他们在短期内形成了苗条的身材，但他们无形中伤害了自己的身体并导致了子宫内膜脱落减少，经血就会变少.此外，不规律的作息习惯和长期的压力也会导致月经量不足。
身体因素
血液循环缓慢的气血虚弱,女性大多得不到足够的营养，这通常会导致湿寒.如果你不及时照顾，会影响你的正常生活，形成严重的痛经,甚至影响你的生育能力。所以，女性要及时关注自己的气血是否充足。

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两种调理方法
（1）补血
气血乃生命之基，的女性朋友在日常生活中一定要多吃一些补血的食物，比如红枣、黑枣、红糖、动物肝脏.气血充足的时候，月经量就会正常，气血运行顺畅，身体就会变得更健康，气色也会更好。
（2）按摩穴位
人体的穴位很多，调节月经的穴位也有好几个。最常见最有效的一个是三阴交.平时，泡脚,结束后女性朋友不妨多按摩一下这个穴位。这个穴位不仅可以调节妇科疾病，还可以美容养颜、促进气血运行和改进睡眠。