黑枸杞孕妇可以喝吗，孕妇用什么泡水喝最好

导语：怀孕期间，医生会时不时的告诉孕妈每天多喝水，因为这样可以更好的帮助身体的肠道蠕动，达到通便的效果。而且，多喝水也有利于身体代谢周期的发展，帮助身体排出多余的毒素，让身体更健康，更不容易生病。

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但是现实生活中，很多孕妈没有喝水的习惯，很多人也讨厌喝白开水，这让她们觉得无味，不习惯喝。因此，为了补偿身体水分，很多妈妈希望在开水中“添加一些食材”，让水更好喝。
这也是一个很好的方法，那么孕妇孕期喝什么泡水最好呢？有什么好的推荐吗？

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一、鲜制水果茶
在怀孕期间，你还需要多吃水果来补充身体的维生素。而最近各种各样的水果茶也是非常不错的选择，但孕妈妈们的水果茶就需要适当的减少茶叶冲泡的部分。可以用不同的水果来搭配，让简单的开水变得又香又甜。
在我们的日常生活中，制作果茶的常见原料主要有：柠檬、橙子、苹果、雪梨、山楂、百香果、桃子、樱桃等等，这些水果都可以进行简单的组合搭配。,与单独吃水果或果汁相比，果茶的方式可以在摄入维生素的同时减少水果中糖分的摄入。

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二、养生花茶
怀孕期间，有一定保健功能的干花茶也是不错的选择，比鲜果茶方便，很多花茶可以反复冲泡。并且，各种不同的花茶也有着各种不同的养生功能，孕妈们可以根据自己的喜好和需求来选择。
在比如菊花茶有清肝明目、降火去燥的功效；茉莉花茶，茉莉花茶有去水肿、提升心肺功能的作用；薄荷茶有利于提神醒脑、舒缓神经的作用。,花茶的选择上，很大一部分花茶在怀孕期间是不能喝的。孕妈妈需要注意筛查和排查。

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三、性平温和的中药饮品
怀孕期间，也可以通过喝一些中草药进行简单的身体调理。在怀孕期间，女性容易生气，比如牙痛、便秘、喉咙痛等。这时候就可以适当的用胖大海或者是罗汉果来进行降火，并不容易对身体造成不好的伤害。
【黑枸杞孕妇可以喝吗，孕妇用什么泡水喝最好】同时，枸杞、红枣一类孕期也可以适当的用来泡一泡茶，这样能够帮助身体摄取足够的微量元素，并且也能够起到一定的补铁作用。,但毕竟中医中的很多东西都有一定的药用功能，所以孕妈在喝酒之前需要详细咨询医生。

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四、关于冲泡饮用的注意点
当孕妈选择一些东西泡水喝的时候，一定要注意避免那些具有强烈收敛功效、寒性过强、富含咖啡因成分等不适宜孕期使用的材料，避免伤害到肚子里的宝宝。也需要注意定期更换泡茶的材料，这样可以避免因为长期防止滋生细菌而导致的水体恶化。
还需要记住的是，虽然很多水果茶、花茶等都很美味，虽然但也需要适量，不能够长时间依赖它们来补充水分。的泡茶方式可以增加喝水的味道和乐趣，但还是会建议孕妈多喝白开水或汤，这样更健康更安全，也没有那么多注意事项。