血桃的功效与作用
血桃简介血桃外表是暗红色毛毛糙糙的没什么看头 ， 可是一口咬开里头的瓤是血丝般的红 ， 就像身体上的红色血管 ， 一根根 ， 连汁水都是血红色 。那么的浓烈、沁入心脾 。这种桃子叫做“血桃”
血桃的功效与作用血桃是一种营养价值很高的水果 ， 每100克中含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、粗纤维4.1克、糖类7克、灰分0.5克、磷20毫克、铁1.0毫克、钙8毫克、硫胺素0.01毫克、胡萝卜素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克 ， 还有多种挥发油和有机酸 。
血桃中含铁量比较高 ， 在水果界中几乎占居了首位 ， 因此适量的吃桃子能够有效防治贫血 。
【血桃的功效与作用】血桃中还富含了果胶 ， 经常食用可以有效的预防便秘 。
中医认为 ， 桃子性温和 ， 能够活血、生津、润肠、养肝、通经络 ， 所以经常吃血桃还可以预防便秘、强身健体 ， 延年益寿 。
美容养颜 。
血桃具有天然有效的美白作用 ， 因此深得女性朋友的欢心 ， 其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物 ， 可补血健脾 ， 增添红润脸色 ， 所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一 。
补铁、助消化 。
根据现代医学研究表明 ， 血桃中铁含量非常丰富 ， 对小儿和妇女的缺铁性贫血具有辅助治疗的作用 。
由于血桃中的钾离子含量大于钠 ， 在100克新鲜的桃子中 ， 含钾量为202毫克 ， 其含钠仅违反1毫克 。
这对于水肿患者来说 ， 适当的吃些血桃是有利于利尿消肿的 。
血桃中还含较多的有机酸和纤维素 ， 能够有效促进消化液的分泌 ， 可增加胃肠蠕动 ， 进而增加食欲 ， 还有助于肠胃的消化 。
所以 ， 对于贫血患者、浮肿患者 ， 以及消化能力较弱的人 ， 可适当的吃些桃子 。
文章插图
血桃的营养价值是什么血桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;血桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想帮助食物;血桃含钾多,含钠少,合适水肿病人食用;血桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经跌打损伤等帮助治疗;血桃仁提取物有抗凝血作用,并能克制咳嗽中枢而止咳
血桃的营养价值 ， 食用血桃的好处有哪些血桃是一种营养价值很高的水果 ， 每100克中含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、粗纤维4.1克、糖类7克、灰分0.5克、磷20毫克、铁1.0毫克、钙8毫克、硫胺素0.01毫克、胡萝卜素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克 ， 还有多种挥发油和有机酸 。
血桃中含铁量比较高 ， 在水果界中几乎占居了首位 ， 因此适量的吃桃子能够有效防治贫血 。血桃中还富含了果胶 ， 经常食用可以有效的预防便秘 。中医认为 ， 桃子性温和 ， 能够活血、生津、润肠、养肝、通经络 ， 所以经常吃血桃还可以预防便秘、强身健体 ， 延年益寿 。
美容养颜 。血桃具有天然有效的美白作用 ， 因此深得女性朋友的欢心 ， 其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物 ， 可补血健脾 ， 增添红润脸色 ， 所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一 。
补铁、助消化 。根据现代医学研究表明 ， 血桃中铁含量非常丰富 ， 对小儿和妇女的缺铁性贫血具有辅助治疗的作用 。由于血桃中的钾离子含量大于钠 ， 在100克新鲜的桃子中 ， 含钾量为202毫克 ， 其含钠仅违反1毫克 。这对于水肿患者来说 ， 适当的吃些血桃是有利于利尿消肿的 。
血桃中还含较多的有机酸和纤维素 ， 能够有效促进消化液的分泌 ， 可增加胃肠蠕动 ， 进而增加食欲 ， 还有助于肠胃的消化 。所以 ， 对于贫血患者、浮肿患者 ， 以及消化能力较弱的人 ， 可适当的吃些桃子 。
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