什么原因引起头皮屑，头皮屑是怎么回事

“小子！头皮屑怎么了？整个肩膀和后背都长满了头皮屑。”
尤其是穿黑色衣服的时候，头皮屑会落在肩膀上，所以不要太明显。

文章插图
被“好事”的同事大声指出，每一分钟都被称为“社会性死亡”的场景。
01
头屑是啥？
头皮屑是头皮表面角质细胞正常代谢脱落形成的，一般呈片状。正常的头皮屑很少，所以人们通常不会注意到。但是当头皮屏障功能受损，出现炎症，角质细胞向表皮转移速度加快，角质层粘着力降低，就会产生大块的、白色的头屑。
【什么原因引起头皮屑，头皮屑是怎么回事】

文章插图
02
头皮屑的三个级别
轻度头皮问题
表现：头皮屑细碎，头皮瘙痒轻微，并无其他异常表现。专业建议:根据自己的发质选择合适的洗发水。例如，如果你的头发又短又油腻，可以选择油性头发的洗发水；长而微油的头发可以选择适合中性头发的洗发水。

文章插图
对于头皮屑，选择含有去屑成分的护发产品，在日常洗发后涂抹在头皮和头发上，让去屑成分充分发挥应有的作用，增强整体去屑效果。
中度头皮问题
表现：洗发后发现头皮干燥，发痒，头皮屑增多，反复出现。专业建议：应避免使用会诱发头皮屑的护理产品，如强刺激性成分或油性成分；适当更换不同品牌的护理产品，减少使用频率，防止对头皮的刺激。
重度头皮问题
表现：有大面积的头皮屑，头皮上有黄色的痂和明显的红斑，伴有严重的瘙痒。

文章插图
专业建议：'s去屑洗发水单独使用已经很难对严重的头皮问题起到很好的作用，但它仍然可以用于日常护理洗发水。萧肃建议，这种严重的头皮问题应该在专业皮肤科治疗，并在专业人士的指导下“对症下药” 。
03
头皮屑严重的原因分析
生理原因
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断剥落，也是新陈代谢的结果。
皮屑芽孢菌的影响
在皮脂腺分布的区域，有一种头皮屑芽孢杆菌微生物，正常情况下与人和平共处，但有时有些人突然对这种微生物失去抵抗力，导致头皮屑芽孢杆菌皮脂分泌旺盛，产生头皮屑。
d4a030?from=pc">头皮细胞功能失调
老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变，使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。
洗发水残留
洗头时，洗发水没有冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品。
皮脂过多
头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮。

文章插图
饮食不当
饮酒、及刺激性食物，胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、BB2 。
04
如何治疗头皮屑问题？
药物治疗

文章插图
日常吃一些规格10毫克的维生素B6，另外配合外用药物涂抹按摩。例如：硫柳软膏，主要配方为硫酸和硫磺；氯柳酊，主要配方为氯霉素、柳酸、甘油和75%含量的酒精。
合理膳食

文章插图
头皮屑是头皮失衡的表现。由于空气中的飘浮物和风沙，日晒增多，就会更加刺激分泌头皮分泌头皮皮脂。但细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食供给毛发均衡的营养，就能维持头皮健康，减少头皮屑。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
生活作息规律

文章插图
很多人掉发或者头屑多都与生活作息有很大的关系，所以一定要保证充足的睡眠，注意调节自己的生活，减少精神压力，保持愉悦的心情，多开展户外活动，增加身体的抵抗力。
选择适合自己的洗发水

文章插图
通过正规渠道选择适合自己的洗发水，最好带有去屑功能的，不要盲目地追求大牌，也不要听信一些所谓的偏方，适合自己最好，洗完头皮清爽不油腻，头屑有减少现象就是适合自己的。
注意保护头皮
首先，洗头的时候最好不要用指甲用力地挠，用指腹轻轻地按摩就好。
然后，要用温水洗头，太热的水会刺激油脂的分泌，太冷的话会导致头皮毛孔收缩，头皮的污垢不能洗干净。

文章插图
很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，避免洗发水对头皮的直接刺激。要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。

文章插图
最后，早晚多梳头可以适当促进头皮的血液循环，不过油脂分泌旺盛的人群要注意，最好不要梳得太频繁，根据自身情况调节梳头频率。
05
这些方法也能帮助对抗头屑!
正确使用护发素
相信对于很多女性来说，护发素是最基本的养护步骤了，但其实很多人都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。

文章插图
洗护合一并不好
现在的市面上出现了很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说得那么的好。毕竟合在一起的是会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好，在选购的时候要看清楚些。
洗头后吹干头发
很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。