尿酸高对人的身体有哪些害处，应该如何避免尿酸高！

随着经济的发展，人们的生活水平越来越高，血尿酸高的人越来越多。同时，高尿酸血症发展而成的痛风也逐渐从“富贵病”成为现在的大众病、常见病。有人问了这样两个问题：尿酸高的人智商也高?尿酸真的百无一害吗?今天笔者就来探讨下。

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什么是尿酸？
【尿酸高对人的身体有哪些害处，应该如何避免尿酸高！】首先来看下尿酸是怎么来的。尿酸是人体嘌呤代谢的产物。从生命科学的角度来说，蛋白质和核酸是一切生命活动的物质基础。核酸作为遗传信息的载体，可以说是生命最本质的物质。嘌呤是核酸进一步分解代谢后的无色结晶，属于有机化合物，主要包括腺嘌呤、鸟嘌呤、次黄嘌呤、黄嘌呤等。其中，腺嘌呤和鸟嘌呤分别与核糖和去氧核糖构成核苷酸，而黄嘌呤和次黄嘌呤为尿酸主要来源。在嘌呤代谢分解中，嘌呤环氧化释放出氧化嘌呤，继续氧化成黄嘌呤和次黄嘌呤，二者再氧化成尿酸。简单地说，嘌呤是能量代谢的一个中间产物，而尿酸作为嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸、其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤，经酶分解后产生。

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尿酸高的人智商也高？
尿酸是代谢产物，但并非是代谢废物。在人类漫长的进化过程中，尿酸酶(能使尿酸迅速氧化变成尿囊酸，不再被肾小管吸收而排泄)的含量逐渐减少，使得人类尿酸水平逐渐升高，远超过其它哺乳动物。也正是由于人类尿酸水平的升高，才使得人类在极端恶劣的气候环境中没有灭亡。这一切都与尿酸的一系列生理作用相关。
确实，越来越多的证据表明，尿酸对多种疾病(如阿尔茨海默病、帕金森氏病等)具有一定的保护作用。就拿阿尔茨海默病来说。我们知道，尿酸是嘌呤的代谢产物，能在血清中发挥抗氧化的功能，主要表现为对自由基的清除，尿酸也能增强过氧化物歧化酶的活性，帮助清除自由基，使自由基的生成和清除处于平衡。而阿尔茨海默病(即老年痴呆症)伴随有大量自由基的生成，然而其清除自由基能力不足，所以神经元会受到损伤。自由基的生成和清除不平衡是引发阿尔茨海默病的重要原因。有研究表明，阿尔茨海默病患者尿酸水平较正常人减低，随着病情的发展越来越低。尿酸水平下降使其对自由基的清除能力也随之降低，会发生自由基损伤DNA(脱氧核糖核酸)、氧化蛋白质、脂质过氧化等变化，导致神经细胞的损伤，所以尿酸的下降会促进阿尔茨海默病的发展。
但是，这就意味着尿酸高的人智商也高吗?当然不是。诚然，尿酸过低确实可能会影响大脑的正常代谢活动，导致出现反应迟钝、记忆力减退等，但是这并不意味着尿酸越高越好，更不代表尿酸高者智商也高。这个并不会呈线性相关。笔者认为，尿酸太低不好，尿酸过高也不是好事，尿酸保持在合理的达标状态即可。

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尿酸高的害处须当心！
合理的尿酸水平当然没什么害处，但是尿酸过高形成高尿酸血症，肯定会严重影响患者的健康和生活质量。
人体内每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。若一旦出现尿酸生成增多或尿酸排出减少时，就会导致血中尿酸盐浓度增高，引起高尿酸血症。不少患者认为，只要没有发展为痛风，血尿酸高也没事。但许多流行病学研究已经证实：血尿酸高是心血管疾病和冠心病死亡的独立危险因素，高尿酸血症还可增加新发肾脏疾病风险并损害肾功能。部分高尿酸血症患者随着血尿酸水平的升高，过饱和状态的尿酸钠微小结晶析出，沉积于关节、滑膜、肌腱、肾及结缔组织等组织或器官(中枢神经系统除外)，形成痛风结石，引发急、慢性炎症和组织损伤，出现关节炎、尿路结石及肾疾病等多系统损害。约5%到12%的高尿酸血症者最终发展为痛风。
结语
笔者认为，尿酸过低可能会影响大脑的正常代谢活动，但是尿酸高并不意味智商高。此外，尿酸也绝对不是百无一害，过高的尿酸严重影响患者的健康，增加很多疾病发生的风险。