适合长期喝的养肝茶，老中医一年四季都在喝的养肝茶

很多人睡觉前没有任何症状，但早上起床后，感觉脖子和背部明显疼痛，颈部活动受限。
是的，这是“落枕”.

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落枕，中医称为“失枕” ，属于“急颈筋”范畴。
中医认为，身体虚弱，肌肉和肌肉运动不足，气血不足，循环不畅，肌肉运动障碍，肌肉松弛收缩，或困倦时颈部暴露，反复受风寒侵袭，导致经络不适，气血凝滞，筋络不通，疼痛僵硬。
日常生活中，颈部突然扭转或肩上扛重物，或经常低头工作，颈部肌肉长期紧张，导致颈部肌肉扭伤、痉挛，也是引起这种疾病的原因之一。

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很多人认为落枕是颈部肌肉的损伤，其实不然。
因为落枕经过几分钟的手法矫正或针灸治疗，可以大大缓解。如果是单纯的肌肉损伤，几分钟内不太可能好转。
事实上，落枕与神经、情绪受到压迫关联性更大可能是由大脑功能障碍或失眠引起的。
临床上发现，越是严重的人越容易生病，因为过于紧张，导致日常生活中从颈部到全身的神经、肌肉出现各种异常情况。

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人之所以能保持稳定的精神状态，在于内脏器官的正常运转，这反过来又得益于气血津液的顺畅循环，而这一切，都需要「肝胆」良好的「疏泄」功能.
另一方面，如果是肝气郁结,压力会累积，异常的神经刺激会引起肌肉痉挛和疼痛，颈部和背部的运动会受到限制。
除此之外，落枕还有一个原因，那就是枕头的高度不合适,的地方枕头太高或者在后脑勺，颈椎没有枕头支撑，肌肉颈椎在一夜之间长时间保持僵硬，时间长了会引起肌肉痉挛，严重的话颈椎会脱臼，所以会出现落枕。
因此，选择合适的枕头，纠正不良的睡姿，也是预防落枕的有效措施。

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注意
如果落枕频繁反复出现，或治疗一周后落枕仍未痊愈，甚至症状加重，或伴有发热、恶心、呕吐、头晕、胸痛、疼痛延伸至上臂等。它可能是一个严重的原因，如颈椎间盘突出，颈神经或血管损伤，或神经压迫引起的颈椎病理性骨折并发其他全身性疾病。建议尽快就医详细检查治疗。

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【适合长期喝的养肝茶，老中医一年四季都在喝的养肝茶】喝杯茶消除落枕。
迷迭香姜茶
材料：迷迭香2g ，生姜3片
做法：的上述材料用250毫升热水(约85)冲泡，然后煨约3分钟后饮用。
备注：可以用冰糖、红糖或蜂蜜调味，味道更好。
你为什么推荐这种茶？
迷迭香可以缓解肌肉疼痛、肩颈僵硬和肌肉疲劳。生姜能促进血液循环，消除胀气、排汗，缓解肌肉痉挛和肌肉酸痛。
迷迭香和生姜都是温暖的，两者结合可以温暖身体，尤其是对于冬天和春天手脚冰凉的人。