三白汤的功效与作用，试试三白汤吧
广为流传的中医美容方可能是明代(16世纪)医书《医学入门》中记载的汤，“白芍3克，白术3克，甘草2克，水煎温服” 。起初这个方子是用来治疗伤寒的，后来发现它能补气养血，美白润肤，于是在民间流传开来 。本方配伍得当，适用于气血不足(内分泌失调)引起的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痤疮、青春痘等 。
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三白汤的传说
【三白汤的功效与作用，试试三白汤吧】”
有一个关于三白汤的传说 。唐朝贞观年间，苏州有一个姓白的贵族，家里有三个女儿，从小就华丽奢华 。虽然这三个女儿举止优雅，知识渊博，但她们的皮肤粗糙，肤色相当暗淡 。
看到三个人都长大了，却从来没有人来求婚，这可让白师傅担心了 。白师傅到处找名医，找美白的方子，都没什么效果 。
全家人难过的时候，一个流浪的道士来白福家施舍 。当他得知此事时，他主动提出为这三位年轻的女士做脉搏检查 。白老爷顾不上资历，便领着三个丫头出去了 。
白师傅等道士看完，说：“再贵，只要能把我家小姑娘变白 。”道士笑着说：“你不需要稀世珍宝，只要得到三白就行了 。”
然后他给白师傅开了一个方子，上面只列了三个中药，白师傅就照方抓药给了小姐 。没想到，几剂之后，三位小姐的肤色和肤质都变了，不到一年就变得白皙细嫩 。
这个食谱效果非常奇妙，传到皇宫后，长孙皇后也每天服用，她的肤色也逐渐好转 。从此，三白堂的名声传遍了百姓和朝廷 。
-白芍、白术、白茯苓
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现代药理研究
唐三的白芍、白术、茯苓都是传统的皮肤美白药物，和甘草一起还能延缓衰老 。芍药具有清除自由基和抗氧化的作用；白术、茯苓能增强免疫功能，扩张血管；甘草具有免疫调节作用，可外用防晒、美白祛斑、防止皮肤粗糙等 。因此，很多美白护肤品都含有甘草提取物 。
文章插图
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中医对三白汤的认识
为什么唐三如此神奇？我们先来看看肤色、肤质与气血的关系 。
身体的生命活动全靠气血相辅相成，”.在脏腑之中，气血调和则容貌娇美，反之则容貌亏损
很多人总觉得自己的脸和肤色越来越差，是工作学习太多，或者压力太大造成的 。其实这主要是脾胃功能不佳造成的 。
脾胃虚弱，营养食物不能被充分吸收，容易导致气血生化虚弱，导致皮肤和肌肉的流失，所以肤色看起来差，皮肤粗糙，而且没有血液的色泽，这是主要原因 。
此外，肝气郁结导致气血紊乱，血液停滞，肾水亏虚多动症，导致虚火上升 。肝气郁结也会影响肤色和肤质 。
从中医的角度来看，美在外，而在内 。最容易影响皮肤的当属脾、肝、肾，若三脏腑功能失调，使气血不顺，精气亏损，皮肤就会因失濡养而变得黯沉 。
>为什么三白汤有如此功效呢？
白芍
味甘酸，性凉，归肝、脾经，有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗之功 。《医学启源》中记载：白芍“安脾经，治腹痛，收胃气，止泻利，和血，固腠理，泻肝，补脾胃” 。
白术
性温，味甘、苦，归脾、胃经，有健脾益气、燥湿利水的功效，主治脾虚食少，腹胀泄泻等 。
白茯苓
味甘、淡，性平，归脾、肺、肾经，有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效，主治脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘等 。
甘草
性平，味甘，归十二经，有补脾益气、清热解毒的效果 。
白芍性微寒，有养血的作用；白术性温有延缓衰老的功效；白茯苓性平，可以祛斑增白，常喝三白汤确实有美白效果哦 。在中医里五脏对应五色，脾对应黄色，如果脾不好，我们就会脸色发黄发黑，容易长斑，而三白汤就是一个补脾益气的好方子 。
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喝三白汤的好处有哪些
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1补气养血
体内气血充足往往会让人面色红润，精力充沛 。白茯苓归心、肾、脾经 。因此对于补中益气而言效果显著 。而白芍是一种养血的药材，味酸性凉，能调理血气疏通肝火 。因此坚持喝三白汤对于补气养血而言效果显著 。
2滋养肌肤
白茯苓、白芍、白术都是能美白的中药药材，再加上甘草有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效，因此通过喝三白汤来滋养肌肤是再好不过的了 。
3调节内分泌
内分泌与脏腑的健康程度密切相关，如果脏腑出现问题，那么就容易让人内分泌失调，而三白汤恰恰能够调理脏腑，改善人体气血，促进代谢加快，从而有效的调节内分泌 。
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三白汤的制作方法
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1研磨成粉末
白茯苓、白芍、白术各150克，甘草75克，之后让药房把它们研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分别放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的时候喝效果最好，因为白天人体会受到阳光的照射，会影响药性 。
2水煎服
水煎服的药材用量与粉末一样，只是大家每天要用砂锅煎熬，这样可以减少苦味，而且在水温五十度左右的时候喝，苦味最小 。
3药膳
注意事项
三白汤中之所以会加入甘草主要就是为了调和药性，减少三白汤的副作用 。但是甘草如果长期服用容易引起血压升高还有就是组织水肿，因此大家在喝三白汤的时候可以间断性喝，比如说喝三天停止一两天再接着喝，这样副作用就会减少 。
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