香蕉鸡蛋能一起吃吗，香蕉加鸡蛋
减肥容易反弹，让很多爱美人士苦不堪言 。今天分享一个减肥不反弹的方法 。一月份我瘦了15磅 。让我们看看如何快速完成！
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食材：一根香蕉、两个鸡蛋、20毫升水和一勺蜂蜜 。
制造过程：
1香蕉切成薄片放入碗中，用勺子捣碎成泥 。
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将两个鸡蛋打入香蕉泥中 。
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3取一碗，倒入一勺蜂蜜，加入20毫升左右的纯净水，搅拌融化 。
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4将蜂蜜水倒入香蕉泥中，搅拌均匀 。将蜂蜜水、香蕉和蛋液的成分混合在一起，用勺子撇去漂浮的泡沫 。
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5将搅拌好的蛋液放入蒸锅中，用盘子盖住顶部，防止水蒸气滑落，蒸好后蒸10分钟 。
严斌解释道：
香蕉热量低，膳食纤维丰富，促进肠道蠕动和排泄 。
不要用太多蜂蜜，否则不会减脂 。
3充分搅拌，防止香蕉泥下沉 。
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