苦碟子的功效与作用，耐老-苦碟子
金星博兰：安心、轻盈、抗衰老——苦菜 。因其茎叶味苦，茎叶上部呈浅碟状，故名苦菜(注：菜迪埃，小盘，平底浅) 。这道菜吃起来很苦，民间称之为苦菜 。抱茎小苦荬是一种菊科植物，广泛分布于中国南北，全株可食用或药用 。抱茎小苦荬的主要形态特征为多年生草本，基生叶呈莲座状排列，叶长圆形倒披针形、倒羽状或羽状缺刻，先端短或钝尖，基部茎秆狭窄 。茎叶抱茎在基部，没有叶柄 。花头呈伞房状排列；总苞为圆柱形，外苞片极短，内苞片线状披针形；花黄色，全部舌状，先端5齿 。2000年前的《神农本草经》年，雪莲，原名茶懋草，含苦药，“主五脏邪气，恶粮，胃痛 。长期安心、益气、专心、少睡、轻身、抗衰老 。一棵茶树”(注：邪恶，不健康 。吃腻了，没想着吃 。胃关节痛，一种严重的胃病 。安心，安心 。聪明、机警的眼睛和耳朵；少观察少睡觉就是失眠 。轻量化让身体变轻，而不是减肥 。衰老，减缓衰老，也就是不显老 。茶，即苦菜) 。500年前，1《名医别录》《苦艾》说：“主肠满渴、热、疾、疮 。长期耐饥耐寒，精神饱满不衰老”(金注：腹泻、重痢 。燥热病，脾胃病引起的燥热症状 。气，体内正气) 。后世的医生都遵循这种做法 。明代《救荒本草》记载了“摘秧叶、煸炒、水洗、油盐调食”的吃法(注：放入热汤中取出片刻)，民间至今仍有食用习惯 。现代研究表明，抱茎小苦荬邦吉富含黄酮类和酚类化合物，能改善心肌缺氧，镇静安神 。小贴士：如果你需要用这种植物治疗疾病，请在执业医生或药剂师的具体指导下使用 。附件是金波在北京拍的照片 。
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【苦碟子的功效与作用，耐老-苦碟子】
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