柚子是凉性还是热性,秋天的柚子浑身是宝


柚子是凉性还是热性,秋天的柚子浑身是宝

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秋天来了,是柚子大批量上市的时候了 。
柚子作为一种酸甜的水果,深受很多人的喜爱 。饭后,又鲜又腻 。
更重要的是,柚子不仅便宜好吃,而且还有很多营养藏在这个“大家伙”身上 。特别是对于糖尿病、高血压、高血脂患者,秋天吃柚子效果显著,好处多多!
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1 秋天吃柚子
应季养生功效多
中医认为柚子酸甜可口,性凉,具有健胃化食、下气消痰,等功效 。《本草纲目》中记载柚子“食之,除胃肠之邪,解酒,治酒徒之气,不思轻食,化痰止咳” 。
从现代医学的角度来看,柚子的含水量占87%左右,的总重量,是秋冬季节良好的供水来源 。它还富含维生素C、类胰岛素、纤维素、柚皮苷、铁、钙等成分,可以起到更好的保健作用 。
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1 化痰、助消化
柚子理气化痰,润肺清肠,补血健脾 。对厌食、口淡、消化不良等症状有助于消化、化痰止咳、理气散结的作用 。
2 减肥、美容
柚子热量低,水分高,有一定的饱腹感,尤其是在秋天这样的干燥季节,非常适合想在减肥、补水、保湿.吃的朋友
柚子每百克含有高含量的维生素C,61毫克,是柠檬中的3倍多 。柚子中还含有大量的维生素P,可以防止维生素C被氧化破坏,增强维生素效果 。这两种营养素加在一起,可以帮助抑制黑色素生成,去除色斑,减少皱纹,有更好的美容养颜效果 。
3 辅助降血压
天然微量元素钾,几乎不含钠,盛产柚子,是高血压患者所需要的,是心脑血管疾病和肾脏疾病患者很好的治疗水果 。
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4 辅助控糖
新鲜柚子肉中含有一种胰岛素成分——铬,具有一定的辅助降血糖作用 。此外,柚子有独特的——柚皮素,苦味,还能帮助人体提高胰岛素的敏感性,从而有助于治疗糖尿病 。
5 帮助调节血脂
柚子中含有大量的维生素C和果胶,不仅有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,还有助于减少肠道对胆固醇的吸收 。从而在一定程度上辅助调节血脂水平,预防动脉硬化 。
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柚子全身是宝
尤其这个部位别浪费
除了柚肉有非常多的养生功效之外,柚子核可散寒理气,辅助治疗疝气;柚子叶含有较多挥发油,有消炎、镇痛、利湿等功效;特别是柚子皮,能吃、能喝、能泡澡,在日常生活中使用频率同样很高 。
这里可可要推荐4个柚子皮的用法:
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1 做成菜肴
用柚子皮做成的美味可不少,像柚皮扣肉、柚皮蒸排骨、柚香腩肉煲等,它与高脂肪的肉类搭配,可以减少人体对其中坏胆固醇、甘油三酯的吸收,解油腻,促消化 。
不过柚子皮入菜时要注意,需要把外层黄色的表皮和内层的絮状物去掉,只留下中间柔软的海绵部分,这样口感更好 。
【注意】:柚子皮不宜生吃,只能熟吃 。
2 制成饮品
大家熟悉的蜂蜜柚子茶其实就是柚子皮制成的,有很好的润肺、美容功效 。
【做法】:
柚子皮洗净切丝,加水煮10分钟;
煮至半透明后放入柚子肉,柚子肉煮散后收汁;
最后放入金桔汁和适量蜂蜜装入干净的瓶中冷藏保存 。饮用时用干净的勺子取适量蜂蜜柚子酱,加温水冲调即可 。
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3 简易泡澡方
洗澡时把柚子皮掰成小块,放到洗澡水里,可以起到消除疲劳、缓解压力、美容护肤的作用 。
【柚子是凉性还是热性,秋天的柚子浑身是宝】4 天然除味剂
把柚子皮放在冰箱里,可以有效吸附异味,还能隔开食物,防止食物之间串味 。同样地,柚子皮还可以放在鞋柜、储藏柜等密闭空间里,帮助减轻异味 。
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3
柚子虽好
千万别和它一起吃
柚子中含有一种叫呋喃香豆素的物质,它会抑制人体内一种代谢酶的活性,从而导致某些药物摄入后不能及时代谢分解,增强药物的不良反应,对肝脏、肾脏、心脑血管等都可能造成较大损伤,严重的甚至会导致猝死 。
而且食用柚子大约3天以后,呋喃香豆素对人体的作用才渐渐消失,所以如果你正在服用下面这些药物,最好整个服药期间都不要吃柚子 。
①降压类药物,如硝苯地平、维拉帕米、尼莫地平等;
②降胆固醇的他汀类药物,辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等;
③治疗过敏的抗组胺类药物,如特非那定、非索非那定等;
④安定类药物,如舒乐安定、佳乐定等;
⑤治疗心律失常的药物,如盐酸胺碘酮等;
⑥免疫抑制剂,如环孢素等 。
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如果不确定自己吃的药需不需要忌口,那就一定要看下药物说明书,一般上面会明确忠告“不能与柚子同食” 。实在难以确认的,最好咨询下主治医生的意见 。
来源:我是大医生
党史天天读
1958年10月6日
毛泽东起草以中华人民共和国国防部长彭德怀名义发布的《告台湾同胞书》,强调台湾海峡两岸都是中国人,只有一个中国、没有两个中国的观点,以反对美国“一中一台”或“两个中国”的图谋 。文告指出:我们都是中国人 。三十六计,和为上计 。台、澎、金、马是中国领土,世界上只有一个中国,没有两个中国 。你们领导人与美国人订立军事协定,是片面的,我们不承认,应予废除 。美国人总有一天肯定要抛弃你们的 。为了人道主义,我已命令福建前线,从十月六日起,暂以七天为期,停止炮击,你们可以充分地自由地输送供应品,但以没有美国人护航为条件 。你们与我们之间的战争,三十年了,尚未结束,这是不好的 。建议举行谈判,实行和平解决 。这是中国内部贵我两方有关的问题,不是中美两国有关的问题 。一个东太平洋国家,为什么跑到西太平洋来了呢?西太平洋是西太平洋人的西太平洋,正如东太平洋是东太平洋人的东太平洋一样 。这一点是常识,美国人应当懂得 。
本月二十五日,他起草以彭德怀名义发布的《再告台湾同胞书》,提出中国人的事只能由我们中国人自己解决,一时难于解决,可以从长商议 。文告指出:我已命令福建前线,逢双日不打金门的飞机场、料罗湾的码头、海滩和船只,以利你们长期固守 。这样,一个月中有半月可以运输,供应可以无缺 。世界上只有一个中国,没有两个中国 。这一点我们是一致的 。美国人强迫制造“两个中国”的伎俩,全中国人民,包括你们和海外侨胞在内,是绝对不容许其实现的 。
此后,他还于十一月起草了准备以彭德怀名义发表的《三告台湾同胞书》稿 。文告指出:我们希望台湾当局有一天甩掉美国人那只钳制魔手,派出代表,举行和谈 。我们的和谈是真和谈,谈成了,内战就可以宣告结束,全体中国人团结起来,一致对付外来的威胁,岂不是一件好事吗?这三篇文告分别收入《毛泽东文集》第七卷 。其中第三篇文告当时没有发表 。
1984年10月6日
邓小平会见参加中外经济合作问题讨论会全体中外代表时,阐述了中国对内搞活、对外开放政策 。他指出:党的十一届三中全会以来,我们确定了对内经济搞活、对外经济开放的政策,没有这样的政策不可能成功 。对内经济搞活,首先从农村着手 。这几年进行的农村改革,是一种带革命意义的改革 。与此同时,我们开始了城市改革的试验 。即将召开的十二届三中全会的主题,就是城市和整个经济体制的改革 。这意味着中国将出现全面改革的局面 。由于城市改革的复杂性,可能会出差错,我们是走一步看一步,有不妥当的地方,改过来就是了 。总之,遵循一个原则,就是实事求是 。经验证明,关起门来搞建设是不能成功的,中国的发展离不开世界 。当然,像中国这样大的国家搞建设,不靠自己不行,主要靠自己,这叫做自力更生 。但是,在坚持自力更生的基础上,还需要对外开放,吸收外国的资金和技术来帮助我们发展 。对内经济搞活,对外经济开放是个长期的政策,最少五十年到七十年不会变 。这篇谈话以《我们的宏伟目标和根本政策》为题,收入《邓小平文选》第三卷 。
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编辑:王巧 校审:张珊 主编:郑磊

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