田七炖鸡功效与作用点，妈妈们喜欢炖三七炖鸡给孩子喝

文章插图
华夏金贵饮食健康
您适合吃这道美味炖品吗？
三高人群
建议多吃
爱美人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
中老年人群
建议多吃
青少年人群
建议多吃
三七炖鸡腿

文章插图
三七炖鸡腿
准备食材
鸡腿
二
三七
8克
【田七炖鸡功效与作用点，妈妈们喜欢炖三七炖鸡给孩子喝】

文章插图
准备配料
1.鸡腿洗净，三七片放入炖锅，加入纯净水。

文章插图
鸡腿洗净，三七切片备用。
2.把它放在炖锅里炖两个半小时。

文章插图
在水中炖两个半小时
3.汤稍凉后，可以加少许盐喝。

文章插图
用盐调味。
小贴士：
广东菜是隔着水炖几个小时以上。用小火慢慢炖，原料的营养成分会在汤中慢慢渗出。今天把杯药膳养生汤3354三七的鸡腿炖了两三个小时。三七是云南、广西等地的名优特产。有人称之为天齐，可入药、食、炖、补。还可活血止痛、止血化瘀。每年五月，很多家长都会给孩子炖一杯三七土鸡汤。这汤有补钙增钙的作用。咸宜，无论老少。