鳕鱼怎么做好吃又简单，三分钟做好清蒸鳕鱼
文章插图
蒸鳕鱼是一道美味的蒸菜 ， 味道鲜美 ， 肉质细嫩 ， 营养丰富 ， 制作方法简单 。
【鳕鱼怎么做好吃又简单，三分钟做好清蒸鳕鱼】呜呜呜我的屁股 。屁股
用料
一块鳕鱼 ， 洋葱丝 ， 姜丝 ， 清蒸鱼 ， 酱油 ， 盐 ， 做法步骤
文章插图
鳕鱼洗净 ， 晾干 ， 用盐腌制10分钟左右 。
文章插图
腌好后 ， 把汤倒掉 ， 在菜底加入葱花和姜末 。
文章插图
将鳕鱼放在盘子里 ， 放上一层洋葱和生姜蒸熟 。
文章插图
将鱼放入蒸锅中大火蒸10分钟 ， 然后取出 。
文章插图
把菜里的汤倒掉 ， 去掉葱和姜 。
文章插图
将新鲜的洋葱丝放入蒸好的鳕鱼中 ， 蒸鱼酱油 。将热油倒入鱼中 ， 蒸鳕鱼 。
小贴士
蒸鱼的时候 ， 要掌握好热度 。你可以根据鱼的数量或大小来决定蒸鱼的时间 。
鳕鱼的营养功效
鳕鱼具有一定的保健功能 。肉：活血化瘀 。补血止血 。骨头：治愈贝利 。肝脏：鱼肝油可以用来提取鱼肝油(含油量20%到40%) ， 其中含有大量的维生素A和维生素d ， 鱼胰含有较多的胰岛素 ， 具有很好的降血糖作用 ， 用于治疗糖尿病 。
做菜很有技巧 ， 我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
记得收藏并关注这个食谱！欢迎在下面留言分享你对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 鳕鱼肝油适合多大宝宝，孩子什么时候开始吃鱼肝油。
- 嘴唇疱疹是怎么引起的，嘴唇上起疱疹
- 婴儿嗓子哭哑了怎么办，追悼会上妻子哭哑了嗓子
- 严重拉肚子拉水怎么办，仔猪严重拉稀拉水怎么治疗
- 排骨炖土豆的家常做法，正宗土豆烧排骨自己在家做
- 反酸水烧心怎么回事？胃不疼就是反酸水想吐怎么缓解
- 荨麻疹长了又长怎么回事？荨麻疹半夜痒如何止痒
- 被挂烫机烫到了怎么办？被挂烫机烫伤起泡怎么处理
- 被跳蚤叮咬后很痒怎么办？跳蚤咬人会不会携带病毒？
- 珍珠粉怎么用效果最好，用珍珠粉去黑头是怎么回事