女性头顶长白发的原因，女性白头发增多

“妈妈，妈妈！加油！”
“怎么了？真是惊喜！”
听着女儿在卫生间里的哭声，妈妈加紧了脚步，去卫生间的时候发现女儿正在照镜子，一边拉着头发一边说：“我怎么会有白头发？我才20多岁！”
妈妈忍不住笑了。“你不就是有一头白发吗？看看你妈和我，我头发都白了一半！”
听了妈妈的话，女儿很沮丧，说：“你快五十岁了，留着长长的白发很正常。我这么年轻，还不算早衰！”说话的时候，我正要拔我的白头发。这时，妈妈眼疾手快，赶紧拦住了女儿的手。“拔出一根那是十长的。你没听你奶奶的！”

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01
“白头发拔一根长十根”的说法有科学依据吗？
相信大家都听说过白发被10根头发拔掉的说法。事实上，这句话并不适用于没有科学依据。.
白发主要是由于毛囊中黑色素细胞的功能障碍或数量减少，导致无法合成黑色素,头发的颜色会变成白色。
拔白毛后，对乳头、基质、毛囊内黑色素细胞影响不大。一段时间后，头发还能再长。
因为毛囊黑素细胞的功能不会有太大的变化，长出来的仍然是白头发,但是通常一个毛囊里只有一根头发，所以在拔完一根长出来的也是一根,不会出现拔一根头发长度为10的情况。
所以拔10根白毛是完全不靠谱的。

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02
女性白头发增多，不要总觉得老了，或是由于体内缺乏这3种营养
爱美是每个女人的天性。对于大多数女性来说，她们想要一头漂亮的黑发。但是由于自身的身体原因，很多女性年纪轻轻就会长出很多白发，很多人认为自己老了。其实这和体内缺乏营养有关。
1、缺乏铜铁等微量元素
铜是头发黑色素合成的必需元素。当人体内铜和铁的含量低于正常水平时，不仅会引起代谢紊乱和贫血，还会引起使头发生长停滞、褪色和发生白发.病
为了预防白头，要注意多吃富含铁和铜的食物，如动物肝脏、黑木耳、海带、芝麻酱、虾蟹、坚果等。

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缺乏B族维生素
医学发现，人体缺少B族维生素是造成白发的重要原因. B族维生素可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲和头发组织的摄氧量，保持头发健康。
要让头发乌黑亮丽，建议多吃富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心脏、肝肾、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

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缺乏蛋白质
头发主要由角蛋白、丝蛋白和胶原蛋白组成。角蛋白是头发结构的基本成分，丝蛋白是头发的保护层，胶原蛋白是毛鳞片间粘附的关键成分。缺乏蛋白质头发则不能正常生长与维持，自然会出现白发，干枯，脱发等情况。
因此，为了防止白发的发生，保持头发乌黑亮丽，建议多吃富含蛋白质的食物，如奶制品、鸡蛋、豆类、肉类等。
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除了营养因素之外，白发的生成还和不良的生活习惯有关：
压力过大
随着社会经济的发展，人们的工作和生活压力也越来越大，房贷车贷，赡养老人，抚养子女，这些事情无疑都染白了人们的头发。
所以想要预防白头发的产生，在平时一定要学会释放自己的压力，多到户外去走一走看一看，多和朋友家人沟通交流，多培养一些兴趣爱好来宣泄心中烦闷。

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疾病药物遗传
疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
所以希望大家在平时能够养成定期体检的习惯，及时发现疾病，及时治疗，早日摆脱疾病的困扰，恢复健康状态。