喝酒吐了对身体有什么伤害？喝酒如何防止宿醉

醉酒后的呕吐是机体的一种保护性反应，减轻了酒精对身体特别是肝，胃本身的危害。但呕吐的同时胃内大量胃酸对食道粘膜，咽喉是一种刺激，导致食道炎，咽炎。那么，喝酒后一直吐能怎么缓解？一起来看看天天生活网带来的介绍吧！
全文目录
1、喝酒吐了对身体有什么伤害2、喝酒后一直吐能怎么缓解3、喝酒如何防止宿醉

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喝酒吐了对身体有什么伤害1、伤胃
呕吐之后，胃里没有了内容物进行保护，那酒精会很容易对胃粘膜产生刺激和伤害，长期容易造成胃炎、胃溃疡、胃食管反流等等胃肠疾病，建议还是适量饮酒，不要喝多，导致醉酒、呕吐。
2、伤喉咙
在呕吐的过程中，呕吐物经过食管，而食管不同于胃，没有粘膜的保护，所以食管很容易被经过的呕吐物伤害或者刺激，所以呕吐之后会觉得喉咙火辣辣的，就是食管受到伤害的表现。
【喝酒吐了对身体有什么伤害？喝酒如何防止宿醉】

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喝酒后一直吐能怎么缓解1、喝温开水
合适温度的饮用水可以帮助放松肌肉，进而帮助缓解胃肠肌肉因呕吐导致的绞痛，而且水还可以冲淡酒精，进而减少人体对酒精的吸收，这样可以减少酒精在血液中的浓度，在一定程度帮助醒酒。
2、喝糖水
合适甜度的水可以帮助润肺生津，进而帮助缓解呕吐过后的缺水，而且多喝水还有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。
3、吃葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，而酒石酸可以和乙醇发生反应，进而在一定程度上降低了酒精的浓度，而酸甜的葡萄可以帮助缓解喝酒后的反胃、恶心。

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喝酒如何防止宿醉喝酒前适当吃一些淀粉食物或喝一杯高纤维的燕麦片，能够有效减少对酒精的吸收，因为水溶性淀粉比脂肪吸收酒精更有效;而燕麦中的纤维能够使胃产生饱胀感，防止人体摄入过多酒精。喝完酒后如果有宿醉的情形，可以稍微喝点绿茶来帮助缩短宿醉的时间，平日饮食中多吃菠菜，苋菜等绿叶蔬菜，多补充维生素B，必要时还可以隔两天服用一颗综合维生素。