喝酒后喝蜂蜜水有用吗，多喝水、喝蜂蜜水或糖水能解酒吗

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上一期，我们给大家讲了几个关于宿醉的谣言。事实是：
服用胃黏膜保护剂作用非常有限，不能盲目作为预防用药；
目前还没有能明确预防酒精引起肝脏损害的药物。
目前还没有真正的“解酒药” 。
今天继续说两个讨论的热点谣言。
谣言：喝酒后多喝水可以加速酒精代谢。
真相：多喝水可以稍微加速酒精的排出，但效果非常有限。
大量饮酒后，你可能会发现尿液闻起来像酒精，因为2% ~ 10%的酒精可以通过尿液和呼吸排出体外。

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从这个角度来说，多喝水多排尿，那么通过尿液排出的酒精理论上会增加。但是不要急着开心。即使——的逻辑是有效的，它的功能仍然非常有限。
毕竟大部分酒精还是要交给肝脏，这是水无法控制的。
但是多喝水没有坏处。你可以试试。
谣言：喝蜂蜜水或补充葡萄糖水有助于酒精代谢，加速宿醉。
真相：这些糖水对酒精代谢没有帮助，但可以改善饮酒后的低血糖。
有人认为酒精代谢的过程需要能量消耗。补充含有葡萄糖的蜂蜜或糖水可以提供酒精代谢所需的能量，从而促进新陈代谢。
其实酒精代谢的速度主要受“乙醛脱氢酶”的限制，葡萄糖很难加速。
然而，饮酒后血糖有下降的趋势。低血糖通常发生在中度或重度饮酒后6 ~ 24小时，但也可在饮酒后迅速发生。