体寒是什么原因引起的，为什么体寒更容易上火

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贾医生主张“百分之九的修养和百分之一的治疗，规律的作息和健康的饮食是保持健康的前提” 。
在日常交流中，相信大家经常会听到这样的话：“我生气了”“最近很生气” 。生气是很多人经常说的一个词。今天加拿大博士给大家讲讲生气，“为什么别人不生气，你却经常生气”？
冷的人更容易生气。《黄帝内经》里有句话：“今天发烧的人都是伤寒之类的.被感冒伤害的人都是病发烧。”这里指出，感冒是发烧的原因。如果寒邪过盛，身体表现出来的就是发热发热，也就是说虚火实际上是感冒引起的。

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1.你怎么判断自己冷？
手足冰凉
这类人一般都比较冷，尤其是夏天，他们脚上都要穿袜子。他们甚至说他们的手在夏天是温暖的，在冬天像冰块一样冷。这些症状通常证明你感冒了。
喜欢温暖的地方
即使在夏天，我也喜欢晒太阳，我不喜欢北方的环境，我不喜欢冷饮，我也不会喝冷白花。

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不易口渴且大便不成形，容易感到疲倦乏累，而且吃的口味比其他人重
这些都是体寒的表现，但是寒和寒不太一样。比如可能是脾胃寒而肝满火，也有体寒，但是吃了一些热补药的中草药就会生气，这就叫虚。未成形的大便与湿气和脾胃有关，所以这种体寒体质的部分原因是冷饮引起的严重程度。毕竟有些人会生气，不喜欢热饮。
二、为什么寒冷和重反而会引起火灾？
这是因为，体内的寒气引起的直接后果就是肾损伤，造成肾阳虚、肾气不足，导致各脏器功能衰退，气血不足。水属于中医肾的五行。水灌溉和滋养全身。当人体内水分不足时，就像地球缺水一样，身体也会干燥。器官也是如此。每个器官都需要工作和锻炼。如果这种运动缺乏水分，很容易通过摩擦产生热量。最典型的是肝脏，属于外科，最需要水冲洗。一旦缺水，肝燥肝火非常明显。如果你给肝脏足够的水，让它一直保持湿润，它就不太可能干燥，也不会有火。
三、如何减少火灾？
不要长期吃凉的食物
现在的人普遍贪吃寒凉，吃了很多寒凉的食物后还是觉得燥热，这是肾气虚弱，经络不通造成的。燥热会进一步贪凉，进一步加剧血管经络的收缩堵塞，从而进入恶性循环。
常运动
经常锻炼的人都有这种经历。只要开始运动，出汗，就会感觉体内的燥热自然消失，浑身轻松，感觉好一些。这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在驱寒祛湿的同时还能带走虚火，疏通经络。

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做好肾部保养
肾脏是人体的重要器官，对身体各脏腑起到滋养和滋润的作用，是人体之气的基础，对脏腑起到温煦和生化的作用。养护肾脏不仅能有效调节肾脏，还能预防疾病，使人精力充沛。
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【体寒是什么原因引起的，为什么体寒更容易上火】资料来源：99健康网