美食知识|怎么烧茄子，红烧茄子最简单的做法

烧茄子是怎么做的？材料
主料：茄子2条、西红柿1个；
辅料：花生油适量、盐适量、青椒适量、蒜适量、白糖适量
红烧茄子

1
茄子洗净切滚刀块后均匀的撒上一些盐腌制10-20分钟。
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2
青椒和西红柿洗净后切块。
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3
大蒜一部分切片，一部分切末。
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4
将腌制好的茄子用力攥一下水分，这样可以让茄子少吃油。
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5
【美食知识|怎么烧茄子，红烧茄子最简单的做法】平底锅热后放适量的花生油，然后放蒜瓣爆香。
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6
闻到蒜香后放入攥干水分的茄子，中火翻炒至茄子变色，变软。
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7
放青椒和西红柿，加一勺白糖和适量的盐调味，大火翻炒均匀，中途可以少加一点热水炒至西红柿变软，出现红色汤汁。
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8
出锅前撒上切好的蒜末即可装盘。
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如何红烧茄子烧茄子属于家常菜系列了，它起源于东北，浙江两地，所以烧茄子这道菜，又是典型的多类别菜系了，而成品的烧茄子，又是酱香浓郁，咸鲜微甜的，也是不可多得的下饭小菜了
而且烧茄子这道家常菜，又是属于做法简单，不需要多少烹饪技巧，就可以轻易做出来的家常菜了

烧茄子的营养价值

①有助于降低胆固醇，根据研究表明，茄子的纤维中，含有一定比例的皂甙，而这种皂甙物质，对于降低身体里面的胆固醇，有着一定程度的调节降低作用
②有助于改善毛细血管脆性，根据研究表明，茄子里面含又一定比例的维生素p，而这种维生素p物质，对于改善毛细血管的脆性，有着一定程度的改善作用，从而起到防止毛细血管出血鹅作用

烧茄子的家常做法

▼：准备用料
茄子，西红柿，辣椒，大蒜，生姜，白糖，盐，油
▼：准备工作
把茄子放到水里清洗干净，在把茄子切成滚刀块，西红柿清洗干净，切成小块，辣椒清洗干净，切斜块，大蒜拍碎，生姜去皮切片

▼：开始工作

把锅加热放油，等油有七成热时，在放入准备好的茄子，等茄子被煎软了，就把茄子盛出来备用，在把准备好的大蒜，生姜放到锅里炒香，在放入切好的西红柿，辣椒，然后翻炒均匀
然后在加入适量的盐，白糖，老抽，继续翻炒均匀，等炒到西红柿变软的时候，就把煎好的茄子，在放到锅里翻炒均匀就可以了

烧茄子的注意事项

①在煎茄子的时候，不要放太多的油，因为茄子吸饱油了，就会把多余的油吐出来了，要是放的油太多了，吃起来肯定会感觉腻味的
②煎好茄子的时候，锅里的油不要倒了，而是直接把生姜，大蒜放到锅里爆香，这样又能节省点油，炒出来的大蒜，生姜，还香味十足