枸杞泡水喝有什么好处，但枸杞泡水有助于降尿酸

受中医思想的影响，“养生”对中国人来说有着特殊的意义。以前大家总以为养生是中老年人的事，年轻人身体强壮。现在，在快节奏的生活、高强度的工作和巨大的压力下，年轻人也很尴尬，他们开始为所有人保持健康。

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“保温杯泡枸杞”是一种老少皆宜的养生模式，90后、00后的年轻人甚至想出了“把枸杞放在啤酒里”的朋克养生法(一种一边危害健康一边自救的养生方法) 。可见，枸杞是养生圈最耀眼的明星。
就在最近，有网友咨询我：“乔医生，我看了许多治疗痛风的中药方，其中都有枸杞；我家里刚好有枸杞，每天多吃点枸杞是不是能帮助降尿酸呢？”.
中成药中的痛风方与枸杞
乔是非中医医生。他查阅资料和中医专业的同事后发现，治疗痛风的中药和中成药确实很多，都是用枸杞。
1. 加味当归四逆汤

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组成：当归、白芍、木瓜、薏苡仁、苍术、木通、生地、玄参、徐长卿、黄柏、桂枝、阿莎丽、甘草。
加减：,知母急性期加石膏、桑枝。慢性期加黄芪、枸杞子、山茱萸。
2. 大补阴丸

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适应：肝肾阴虚证
组成：知母、黄柏、生地、熟地、龟板、枸杞子,山茱萸、丹皮、赤芍、海桐皮、川牛膝、忍冬藤。
加减：;五味子潮热明显者加黄花蒿、秦艽，盗汗明显者加生蚝；痰瘀结节加白芥子、穿山甲。
3. 六味地黄汤
适应：肝肾阴虚证
组成：山药、山茱萸、熟地黄、茯苓、牡丹皮、黄柏、知母、枸杞子,女贞子、牛膝和苍术。
4. 抗痛风胶囊
适应：的急性痛风性关节炎
组成：乌梢蛇、木瓜、薏苡仁、红花、黑芝麻、枸杞子,等。
枸杞能降尿酸吗？确切地说：未经证实。
痛风的方子里出现了枸杞，你还问我枸杞能不能降尿酸，这让我用西医理论解释中医的作用，这显然让我有点尴尬。
从中医角度看，中药方剂讲究“七情配伍”，一个方剂中的各种中药都有疗效明确的“主攻方”；还有“帮手”，可以加强“主攻手”的疗效；也有“医生”可以减轻或消除另一种药物的副作用.一副治痛风中药方中的药并非功效都是治痛风的。.
在前一篇文章中，以大补阴丸为例进行了介绍。枸杞合熟地黄用于肝肾阴虚证。“徐翔”是指它们的性能和功效相似，如果一起使用，可以增强其原有的疗效。
而从现代医学的角度讲：目前还没有足够充分的证据证明枸杞有降尿酸的功效，但已经有许多科研工作者在研究这个课题了。
枸杞降尿酸的猜想与研究
枸杞的主要药用成分有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、黄酮类化合物、维生素等，其中甜菜碱值得我们关注。痛风患者熟悉，医生常开碳酸氢钠片作为辅助治疗，碱化尿液，帮助尿酸排泄。

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甜菜碱也是一种生物碱，广泛存在于动植物体内，是动物代谢的中间产物，是一种非常重要的渗透调节物质，在营养物质的代谢中起着非常重要的作用。那么它是否也有调节肾脏对尿酸的过滤和重吸收的功能呢？
枸杞提取物降尿酸的研究新进展
2017年，沈阳药科大学实验动物中心对枸杞的降尿酸功效进行了研究，采用枸杞提取液在小鼠身上进行实验。

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发现：枸杞提取物高、中剂量组小鼠血清血尿酸水平、黄嘌呤氧化酶活性、TNF-α及IL-1β水平明显降低(P<0.05)；肾小球萎缩情况有明显好转。
结论：枸杞提取物在此实验中，对慢性高尿酸血症模型有一定疗效，并且高剂量下与别嘌醇作用相当，其作用机制可能与抑制炎症因子TNF-α、IL-1β有关。
如果能有更多的类似实验，那么枸杞降尿酸的猜想可能会被证实。
枸杞降尿酸虽未被证实，但枸杞泡水却有益于降尿酸
枸杞降尿酸的功效，虽然在上述实验中得到一定程度支持，但也是在高浓度提取物、大剂量使用下发挥的效果，而在人身上的效果如何、剂量如何，都还未知。就算有效，肯定也不是你每天嚼几个枸杞能达到的。

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虽然如此，多喝枸杞泡水，乔老师还是十分推荐的。
痛风患者非药物治疗中，除了低嘌呤饮食，最重要的便是多饮水。多喝水以稀释体液、避免尿酸盐沉积关节与肾脏；多喝水以保证尿量，充分排出尿酸。

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如果患者心肺功能正常，应保证每天尿量在2500ml以上，以促进尿酸排出。伴有肾结石者最好每天尿量在3000ml以上。痛风伴肾功能不全时，应根据病情适当限制水的摄入量。
许多痛风患者不喜欢喝水，尤其是没有味道的白开水、纯净水，那么微甜的枸杞泡水或许能帮助痛风患者养成爱喝水的习惯。
【枸杞泡水喝有什么好处，但枸杞泡水有助于降尿酸】此外，枸杞本身“坚筋骨、耐寒暑、甘润滋补”的药用功效，也可以在喝水排尿酸的同时得以发挥，可谓一举两得。