山药和什么不能一起吃，切勿盲目地把山药当成补品

导语：山药因其独特的风味深受家家户户的喜爱。山药既可以煲汤，也可以煮饭。不管用什么方法，它的味道都是鲜甜可口的。除了口感好，还有很好的养胃效果。经常吃山药可以帮助我们养胃，但不是每个人都适合吃山药。如果这些人经常大量吃山药，可能会有不良影响。

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一、切勿盲目地把山药当成补品，三类人建议不吃，医生：要提高警惕
糖尿病患者
【山药和什么不能一起吃，切勿盲目地把山药当成补品】相信很多人都知道山药有很好的降血糖作用，但是因为它富含淀粉，频繁食用可能会导致血糖水平升高，有些糖尿病人要尽量避免过量摄入山药。

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服药期间
山药不仅是一种人类食物，也是一种具有很高药用价值的食材。从中医的角度来看，山药是一种热食。如果经常生气吃了，情况可能会更严重。还有一点就是身体不舒服的时候要少吃，避免药物和山药中的淀粉酶发生反应。

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便秘患者
大多数便秘患者是由于肠道干燥和水分供应不足引起的。其他热的食物，经常吃，会引起内热，加重这种不适。同时山药富含淀粉，容易导致大便干燥，所以便秘的人要尽量少吃。

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二、想要吃山药养胃的朋友，建议选用这三种食物
卷心菜
卷心菜是一种非常健康的蔬菜，富含维生素。经常吃可以缓解胃痛，还有助于修复受损的胃黏膜，加速伤口愈合。对于一些胃有轻微问题的人，可以多吃一些来改善胃部不适。

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医生建议：肠胃不好，可以尝试多喝养胃茶
对我们来说，拥有更健康的胃的更有效的方法是多喝水。水是身体正常工作的重要供给源。如果我们多喝水，可以促进肠道蠕动，增加排出肠道废物的速度。根据《千金要方》中的记载，猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、大麦等食材按一定比例组合，可以帮助我们养胃，是老中医经常推荐的养胃零食配方。
桂圆
它还有一个名字，龙眼。吃了之后可以帮助暖胃养胃，还有助于缓解胃寒。但是需要注意的是，它是一种容易让人生气的水果。吃的时候注意不要吃太多，不然可能会流鼻血，头晕。