西瓜的营养价值及功效，一起来揭秘西瓜的营养价值

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西瓜大家都很熟悉，它是我们夏天的必备品。既能清凉解暑，又能消除燥热带来的烦恼和水分流失过多带来的口渴。所以，每年夏天天气热的时候，吃一个又甜又沙又水的西瓜真的很美。西瓜的这一特性还能起到很好的缓解急性发热、发热或烦躁的作用，并能改善一些症状。

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【西瓜的营养价值及功效，一起来揭秘西瓜的营养价值】西瓜不仅含有大量的糖和盐，还含有大量的水分。所以它可以起到利尿的作用，还可以消除肾脏的炎症。其蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养。西瓜中有许多降低血压的物质，因此可以在一定程度上缓解心脑血管疾病。老年人适当吃一些西瓜，对心脑血管疾病的养护很有好处。吃了西瓜之后，尿量肯定会明显增加，这样可以降低胆色素的含量，起到疏通肠道的作用。对治疗黄疸也有很好的效果。西瓜还含有大量的维生素和矿物质。新鲜西瓜汁和西瓜皮可以滋养人体皮肤，增强皮肤弹性。使人看起来更年轻，减少皱纹，增加皮肤光泽等等。

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以上就是西瓜的营养价值，以及一些不为人知的小功效。虽然西瓜有这样的优点，但是我们不能吃太多西瓜。因为西瓜性寒味甘，脾虚的人少吃比较好。而且，多吃西瓜也会造成体内糖分摄入过多，所以对人体也会有一定的影响。这提示我们吃西瓜一定要注意质量，不要暴饮暴食，会给身体造成负担。
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