很多小朋友 ， 包括年轻人都喜欢吃零食 ， 尤其是在看电影或者是闲下来的时候 ， 零食总是不离口 ， 但实际上经常吃零食很容易导致发胖 ， 今天就来盘点一下长肉最猛的一些零食 ， 奶茶糖果都要靠边站 ， 奶茶排第三 ， 看看这些零食你是不是经常在吃呢？而且给出了大家替代长肉零食的好吃法 ， 不想长胖不妨就做来试试吧！
一 ， 泡面 。
泡面本身的面饼不大 ， 但是它的热量却很高 ， 主要是因为整个面饼都是经过油炸的 ， 这样热量足很容易导致发胖 ， 建议食用荞麦面来代替 。
推荐食谱【凉拌荞麦面】
【长肉最猛的零食，奶茶糖果靠边站，奶茶糖果都要靠边站】食材:荞麦面 ， 白糖 ， 盐,香醋 ， 大蒜 ， 葱 ， 芝麻油 ， 味极鲜 ， 花椒油 ， 熟白芝麻 ， 花生碎 ， 冰水 ， 小米辣 ， 辣椒油 ， 鸡精 。
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