吃什么对咽喉炎有好处，咽喉炎朋友的饮食营养建议

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饮食营养与健康

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咽喉炎既有慢性也有急性，在药物治疗的同时也要注意饮食护理。
选择新鲜、清淡、营养、易消化的食物。
咽喉炎的朋友，在饮食中不要食用这些东西：

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避免冷饮、冰淇淋和其他冷冻食品。

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避免高脂肪食物。

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忌咸、寒、甜、腻的食物，如咸鱼、咸蟹、甜点等。这些食物不容易消化，还会增加喉咙的粘液分泌，引起喉咙不适。

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烹饪方法是油炸、烘烤和煸炒食物。在这种烹饪操作中，食物表面粗糙，吞咽时容易刺激喉咙的局部粘膜。因为性热，很容易燃烧我们的体液，导致喉咙干燥。
还要避免辛辣和刺激的成分，如胡椒、胡椒和咖喱。
还有一些助火的成分，也会导致体液的损伤，对喉咙不好，比如洋葱、洋葱；桂圆、荔枝、橘子；榨菜；狗肉等等。

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咽喉炎的朋友，在饮食中下面这些东西适宜食用：

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草莓
草莓是一种适合咽喉炎、扁桃体炎甚至喉癌患者食用的水果，可以缓解症状，促进康复。
此外，有咽炎的朋友也适合吃苹果、哈密瓜、葡萄、杨桃、雪梨等新鲜水果。这些水果香甜多汁，具有清热生津、利咽润喉的作用。

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橄榄
是的，是橄榄。橄榄和槟榔形状相似，但不是同一种水果。橄榄具有清肺利咽、生津解毒的作用。如果喉咙红肿，可以生吃新鲜橄榄或者用新鲜橄榄炖清淡的汤。
另外，餐桌上合适的新鲜蔬菜有：大白菜、豆类、黄瓜、丝瓜等。
食物在构筑我们的身体，
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