3.
取山豆根面6克 。 用蜜调匀， 敷患处 。 本方适用于偏头痛 。
4.
用马兰头250克， 青壳鸭蛋10个 。 同煮汤， 蛋煮后剥去蛋壳， 再放入汤内煮至黑青色即可食用 。 可治头胀头痛， 鼻衄 。
爱心提示：以上介绍用方， 请务必咨询当地正规中医医院， 结合自身生理特点和不同的病理变化， 辨证选择使用 。
后脑壳痛怎么办？ 1.自己身体的适应， 我们人体会在一段时间内增加血液中血红蛋白的含量， 提高对氧气的输送能力， 从而提高自身对缺氧环境的适应 。
2.尽量的少运动， 多歇息， 多喝水， 多吃一些蔬菜和水果， 住宿的时候尽量靠近窗户， 利于吸氧， 提前一周左右服用红景天帮助身体打个基础预防一下， 到了高原之后用奥默蓝养片， 帮助身体适应 。
进藏后注意避免过度疲劳， 饮食起居有规律 。 初到高原的前几天， 不要频频洗浴， 以免受凉引起感冒 。 感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈) 。 在藏期间， 旅游活动不宜过于频繁， 身体负荷不宜过重 。 初到高原的时候， 不可急速行走， 更不能跑步， 也不能做体力劳动 。 一周后， 才可逐渐增加一定的活动量 。 保持豁达乐观的情绪， 树立坚强的自信心， 能够减弱高原反应带的身体不适， 也能让旅途游玩起来更加放松和愉快 。
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