这几天天气热了好多 ， 都只穿一件T恤就可以了 ， 是时候可以天天喝酸奶啦！
我的酸奶是自己做的 ， 没有加糖 ， 不仅营养丰富 ， 改善肠道 ， 还能减肥代餐 ， 瘦身塑形 。
但是 ， 老是光吃酸奶 ， 也吃不下去呀 。 所以我经常会搭配一些水果、坚果、果酱 ， 这样就不用糖调味了 ， 天然又健康 ， 味道很丰富 ， 好吃 ， 而且很好看！
昨天新入手了一个玻璃杯 ， 就用火龙果和酸奶做了一杯火龙果思慕雪 ， 或者叫火龙果奶昔 ， 稍微花点小心思 ， 看起来很漂亮哦！
发了朋友圈 ， 瞬间几十个赞 ， 好多人问是怎么做的 。
那么今天就发个做法吧 ， 其实很简单的 ， 最多2分钟就搞定 ， 关键是有层次感才显得与众不同 。
思慕雪作为一种新兴网红甜点 ， 店里要卖20~30元一杯呢 ， 自己做 ， 成本低多了 ， 去试试吧！
思慕雪和奶昔究竟有什么不同呢？我认为差不多 。
只不过细细追究起来 ， 按照原英文含义 ， 思慕雪是指新鲜或冷冻水果、蔬菜、冰块、牛奶、豆奶、酸奶等用搅拌机搅打而成的质地厚实的冰凉饮品 ， 似乎更强调健康概念；而奶昔更多是用牛奶、冰激凌等搅拌的 ， 上面还要淋上巧克力浆或水果糖浆等 。
而为了减肥和健康 ， 我觉得果蔬和酸奶是最佳搭配的思慕雪 ， 夏天再加点冰块一起打 ， 你们说呢？
【火龙果和酸奶最佳搭配，2分钟搞定，有层次感才显得与众不同】1.准备材料：自制酸奶 ， 火龙果（自己喜欢的水果都可以 ， 比如芒果、香蕉、蓝莓、树莓等等） ， 蓝莓果酱或糖调味（不喜欢可以不加）
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