2造成女人乳房很小得原因
以前我以为胸小就是胸小 ， 那也就是没有发育成功 ， 原来胸小的并不一定是你发育不良 ， 或许是你自身存在的小问题而影响着你的发育 。
错误胸罩穿戴
很多女性都说自己胸小 ， 不断的采取丰胸的办法 ， 但是往往有些问题是出在自己的身上的 。 胸小的女性大部分都是没有在意内衣的选择 。 内衣只是随便面一件连试也不试 。 其实合适的内衣是丰胸的第一步 ， 那么如何选择适合自己的罩杯 。 在丰胸期间 ， 最好是选择有调整作用的内衣 ， 也就是说 ， 背带要比一般的内衣宽才行 ， 一般是三个四个扣 ， 只要你会穿 ， 你会发现你的胸没有你想像的那么小 ， 很多女性调整后都能增加一两个杯 ， 穿内衣的时候 ， 先把内衣扣好 ， 然后把肩带调整好 ， 身体前屈 ， 用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里 。
蛋白质摄取不足
这个很容易理解就是平常减肥的女孩不吃肉 ， 不吃油 ， 只吃去油的绿色蔬菜 ， 胸部基本全是脂肪 ， 所以常听有女性说减肥不成功 ， 胸却变小了 ， 当然你减肥归减肥 ， 还要注重蛋白质的摄取 ， 胸部才不会变小 。 每天要有一杯牛奶 ， 几片瘦肉 ， 豆制品 ， 要保证你的蛋白质的摄入 ， 不可忽略.
运动伤害
运动伤害是我们没有想到的吧 ， 大部分都会忽略 ， 其实很多运动都对胸部有很大的伤害 ， 可能会造成胸大的下垂 ， 胸小的越来越小 。 跑步 ， 跳绳 ， 其实都是健胸运动 ， 运动时一定要多加注意 ， 要穿上调整的内衣 ， 保护好你的胸部 。
错误按摩
错误的按摩手法也会对胸部造成困扰 。 有时胸部按摩法是在穴位上按摩的 ， 而有些穴位我们不知道在哪里 。 就容易出错 。 按摩是要画圈按摩的 ， 而且向上 。 而胸部保养和脸部是不相上下的 ， 你要坚持不懈的维护 ， 当然胸部保养时不用天
胸小怎么办？ 第一种：通过锻炼的方式变大
其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸 。 小编建议经常去锻炼一下 ， 尤其是一些锻炼胸肌的运动 ， 不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等 。 坚持每天都锻炼胸肌 ， 时间一长就会变大变挺了 。
第二种：通过饮食的方式
说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了 ， 其实不仅仅是木瓜 ， 还有不少的食物也是可以丰胸的哦 。 食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果 。 除了木瓜之外 ， 还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等 。
第三种：从根本补充营养素
女性胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失 ， 因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养 ， 建议口服波立挺营,养素 ， 坚持一段时间就能从根本疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育 ， 从而达到丰胸的目的 。
女朋友胸小怎么办？ 首先食补
早上吃点芝麻糊 。 因为含的维E多 ， 维E对丰胸有绝对的好处 。 这点是科学证实的 ， 每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪 ， 不要担心会发胖 ， 因为牛奶不是晚上喝的 ， 白天运动量大 ， 会消耗掉的 ， 不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶 ， 因为晚饭过晚吃 ， 那牛奶不会消耗掉 。 易发胖 ， 再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1 ， 多吃水果(特别是香蕉 ， 少吃猕猴桃) ， 这样下来只要半个月 ， 你就会发现自己有迷人的变化!
推荐阅读
- 健康知识|蛀牙牙痛怎么办，半夜有蛀牙牙疼
- 汽车知识|没有车位晚上车放哪里，没有车位停车怎么办
- 手机知识|苹果手机玩游戏卡怎么办，苹果手机打游戏卡
- 手机知识|手机puk码被锁怎么办，puk码忘记了怎么解锁
- 淤血怎么办，身上有淤血怎么办怎么调理
- 健康知识|宫颈糜烂重度怎么办，宫颈糜烂重度严重吗要怎样治疗
- 健康知识|长期干咳怎么办，干咳嗽是癌症前期症状
- 【叶子】绿萝叶子发黄怎么补救 绿萝叶子发黄怎么办
- 父母帮助儿子还房贷，我该怎么办？
- 手机知识|中兴怎么root，中兴手机不能root怎么办