如何吃黑芝麻治疗白发 黑芝麻治白发的吃法一
芝麻连皮一起吃不容易消化， 压碎后不仅有股迷人的香气， 更有助於人体吸收 。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌， 涂在面包上或放入沙拉酱裏， 就能得到芝麻百分之百的好处 。
黑芝麻治白发的吃法二
黑芝麻有养血补肝肾作用， 若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花 。 具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉， 早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙， 各约20克 。
黑芝麻治白发的吃法三
核桃+黑芝麻：改善睡眠质量， 因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。 具体吃法是核桃配以黑芝麻， 捣成糊状， 睡前服用15克， 效果非常明显 。
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