5、提高生育能力
黑芝麻富含维生素E， 而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外， 还对人体的生育机能具有良好的促进作用， 对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强， 对于女性能够使雌性激素浓度提高， 因此又称“生育酚” 。 黑芝麻还富含镁元素， 这对于男性非常重要， 因为镁元素可以提高精子的活力， 增强男性生育能力， 因此， 又称为男性的“保健素” 。
6、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用， 黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑 。
7、黑芝麻也可以减肥塑身， 黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖， 因此芝麻吃多了也不会发胖 。 在节食减肥的同时， 若配合黑芝麻的食用， 粗糙的皮肤可获得改善 。
参考资料来源：
【黑芝麻怎样吃治白发，一天一勺黑芝麻能治白发吗】
黑芝麻怎样吃冶白发？ 白头发的治疗.为使白发变黑， 可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物， 如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏 。 这些食物中含有丰富的泛酸， 可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发.愿我的回答对你有帮助.
黑芝麻怎样吃可以治少白头？ 吃黑豆治白发吗？下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后， 贮于瓷瓶内， 每日食2次， 每次食6克， 嚼后淡盐水送下 。 同时， 每天再吃鸡蛋1个， 大核桃仁2个， 坚持服用， 必有疗效 。
2、取黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟；黑芝麻100克， 何首乌150克炒熟 。 四味混合后放入瓶中， 每天早饭后服用30克 。
3、用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克；当归、川芎各10克 。 加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后 。 每次口服10毫升， 每日3次 。
明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载煮料豆药方：老人服之能乌须黑发， 固齿明目 。 此方用当归12克， 川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克， 杜仲、炒黄芪各6克， 牛膝、生地、熟地各12克， 青盐20克， 首乌、枸杞子各25克， 同黑豆煮透去药， 晒干服豆 。 张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分， 同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟， 但食黑豆则须发不白， 其补肾之功可知” 。 这些都是以黑豆与药物同煮， 然后去药食豆之法 。 另一种是单服法， 不与其它药同煮即具补肾养血之功 。 《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓， 壮力润肌， 发白后黑， 久则转老为少， 终其身无病" 。 1、治盗汗：黑豆、浮小麦各30克， 水煎服；或用黑豆、浮小麦各30克， 莲子8克， 黑枣7枚同煮 。 2、头昏畏明：以黑豆30克， 菊花12克， 枸杞子、刺蒺藜各15克煎服 。 资源 3、腰痛：黑豆30克， 炒杜仲15克， 枸杞子12克， 煎水服 。 月经不调：黑豆， 苏木克水煎， 4、月经不调：黑豆水煎， 加红糖调服 。 不调：黑克水煎， 加红糖调服 。 5、筋骨痹痛：黑豆30克， 桑枝、枸杞子、当归各15克， 独活9克， 煎服 。 6、婴儿湿疹：黑豆油30毫升， 黄蜡15克， 共熔化为膏， 涂患处 。 7、烫伤：黑豆250克， 煮浓汁， 取适量涂患处现代人工作压力大， 易出现体虚乏力的状况 。 要想增强活力和精力， 按照祖国医学的理论， 补肾很重要 。 黑豆就是一种有效的补肾品 。 根据中医理论， “豆乃肾之谷”， 黑色属水， 水走肾， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。 由于黑豆的这种功效， 它也同时具有防止脱发白发的功能， 我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B， 却从实践中得知它是一种美容食品 。 如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发， 使皮肤白嫩等 。 黑豆对年轻女性来说， 还有美容养颜的功效 。 黑豆含有丰富的维生素， 其中E族和B族维生素含量最高， 维生素E的含量比肉类高5~7 倍.众所周知， 维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质 。 总之， 黑豆是一种对男女老少都有益处的食品， 我们每天不妨吃上一点 。
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