家用胎心仪真的是怀孕中的妇女必不可少的好帮手 ， 有了一台家用胎心仪 ， 就可以随时在家了解到宝宝的发育情况 ， 还可以进一步的了解到宝宝的心跳指数等 ， 他可以更好地帮助孕妇了解到自己体内胎儿的情况 ， 一旦孕妇发现自己的身体产生了不舒服 ， 就可以使用 。
多久自己在家可以听胎心家用胎心仪多久听一次：
孕妇可以从12周开始使用胎心仪 ， 这是由于胎儿还没有胎动 ， 所以最好每天使用1次多普勒胎心仪 。 到了孕中期 ， 胎儿有了胎动 ， 妈妈可以结合胎动来 ， 如果胎动较为规律也可以两三天使用一次胎心仪 。
等到了孕晚期 ， 这时胎儿比较大了 ， 孕妇容易出现脐带绕颈 ， 呼气窘迫 ， 胎儿宫内缺氧等状况 ， 最好可以每天使用2-3次胎心仪 ， 或者在感觉不舒服的时候随时使用胎心仪 。
孕中期护理注意事项：
孕中期 ， 孕妈咪要做好乳房护理 ， 穿着合适 ， 注意作息规律 。 适当进行运动 ， 提高身体素质 。 注意阴道护理和清洁 ， 谨慎用药 。
1、乳房清洁护理：进入孕中期 ， 孕妈咪乳头的分泌物会增加 。 在清洁乳头时 ， 不要硬拉 ， 轻轻地擦拭即可 。 可以适当做一些乳房按摩 ， 一天按摩一次 ， 每次2-3分钟 ， 在睡前或沐浴后做最好 。 但要注意不要过分刺激乳头 ， 疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩 。
2、穿着合适：怀孕中期后 ， 孕妈咪的肚子开始有明显隆起 ， 行动不便 ， 甚至还会腰酸背痛 。 最好穿弹性袜及低跟鞋 ， 将重心往后调整 ， 让自己舒适 。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息 ， 进行适度的活动 ， 均衡地摄取营养 ， 保持精神稳定 。
4、适量运动：如果身体运动量不足 ， 孕妈咪晚上容易失眠 ， 肥胖的可能性也会增高 ， 造成胎儿太大而增加难产的风险 。 孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动 ， 要坚持做 ， 避免激烈运动 。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作 ， 以免腹部受刺激 。 尽量不要提重物 ， 要捡地上的东西时 ， 动作尽量放慢、不要缩腰 ， 用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡 ， 才不会造成腹部不适 。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩 ， 提高早产风险 。 因此 ， 孕妈咪要注意保暖 ， 下雨或刮风的日子外出 ， 要准备好外套或风衣 ， 穿好袜子 ， 避免受凉 。
7、注意突发事故：进入孕中期 ， 孕妈咪体重增加 ， 行动变得迟缓 ， 在过马路或在凹凸不平的路上行走时 ， 要注意避让路过的车 ， 走动时不要太快 ， 避免摔倒 。
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