抖音拼音怎么写？ 手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快 ， 多在静止时出现 ， 是一种细小的、快速的、无规律的抖动 。 生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现 ， 一旦引起手抖的上述原因消除 ， 手抖也随之消失 。 病理性手抖 ， 医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动 ， 常为永久性的 。 主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型 。 其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下 ， 即安静的状态下出现的手抖 。 这种手抖在睡觉时就可消失 ， 手抖速度为4—6次／秒 ， 比较有规律 ， 典型的疾病如帕金森综合征 。 运动性手抖是只在运动时出现手抖 ， 运动接近目标时抖动加重 。 如医生给病人做指鼻试验时 ， 要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖 ， 手的抖动就越明显 。 运动性手抖无规律 ， 抖动幅度大 ， 受情绪影响而增强 ， 常见于脑神经和上肢神经的病变 。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖 。 手抖是老年人的常见现象 。 两只手抖个不停 ， 吃饭、写字都受到严重影响 ， 令老人们非常苦恼 。 医学上将这种抖动称为震颤 。 震颤虽然表现为手的抖动 ， 但病根多在大恼 ， 因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤 。 在临床上 ， 震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等 ， 都有可能引起老人手抖 。 据医学研究发现 ， 食用蚕豆、咖啡 ， 可有效地控制震颤 。 家人可以适当给老人多吃这两种食物 。 如果排除病理因素 ， 手抖的另一常见病因是由心理因素引起 。 你的问题有点象预期焦虑症 。 这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境 。 比如 ， 你非常担心工作有别人在场时手会发抖 ， 结果别人来到你面前时 ， 你的手真的在抖动了 。 在预期性焦虑症中 ， 引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生 。 而症状的出现又进一步强化预期性焦虑 ， 从而形成一个恶性循环 。 在这个恶性循环中 ， 你被封闭起来而不能自拔 。 由此可见 ， 你真正害怕的是害怕本身 。 对于这样的情况 ， 心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法 。 病人D ， 现年41岁 。 因恐惧症找医生求治 。 他的症状为不能在人面前书写 ， 或在人面前他不能有效地进行机械操作 。 在很长的时间里 ， 如果有人在周围 ， 他就不能签支票 。 在众人面前发言时 ， 也十分紧张 。 医生告诉他遇到恐惧的情形时 ， 不要回避 ， 而是立即进入这一状态 。 在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者 。 他要向人们显示自己的病症 ， 尽力去表现出发抖的样子 。 病人照医生的话作了 ， 他取得了成功 。 他说：我不再发抖了 ， 我不再到恐惧了 ， 无论我如何让自己发抖 ， 我都做不到 。 另一个例子是有一个医学院的大学生 ， 实习阶段出现了一个毛病 。 每当走进手术室 ， 当他的指导教师出现时 ， 他的手都开始发抖 。 无论如何也不能控制 。 有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座 。 他告诉自己：他来了 ， 我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人 ， 我要向他表明我的手抖的多么优美 。 但令他惊奇的是 ， 无论他多么想抖 ， 他也无法抖动了 。 （以上引自《寻找生命的意义》一书） 有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了 ， 由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧 ， 他们觉得自己的能力开始减退 。 让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度 ， 这种态度就是恐惧的直接根源 。 1、减少自我关注 。 它的意思是 ， 你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上 ， 而不要关注自己的感觉 。 这是很重要的 。 当你发现你在关注自己的脸是不是红了 ， 心是不是跳快了 ， 关注这类问题时 ， 神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化 。
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