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脾虚如何调理，女人脾虚的5大症状( 二 )

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内容来自用户:聚考拉
脾胃虚弱的调理及注意事项
随着生活的不断的变化 ， 大家对于饮食的需求也是越来越多 ， 在日常的生活中很多人可能是因为饮食的不注意导致了脾胃虚弱 ， 脾胃虚弱对于人体的健康是很有危害的 ， 所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了 。
目录
1、脾胃虚弱的原因症状 2、脾胃虚弱的药物调理方法
3、脾胃调理五个养生方法 4、脾胃调理推荐四个按摩法
5、调理脾胃多吃十种食物 6、脾胃虚弱的调理偏方
7、脾胃虚弱日常饮食注意事项 8、脾胃虚弱的饮食忌宜
对于脾胃虚弱患者来说饮食是很重要的 ， 所以在平时的生活中如果发现有脾胃虚弱的情况的话 ， 那么在饮食的调节中一定要多加的注意了 ， 那么对于脾胃虚弱应该怎么调理 ， 拉肚子的饮食有哪些是要多加的注意的呢 。
饮食不节 ， 劳倦过度 ， 忧思日久 ， 禀赋不足 ， 年老体衰 ， 大病初愈 ， 调养失慎都可以导致脾胃虚弱证脾气不足 ， 则四肢不用 ， 后泄 ， 食不化呕逆 ， 腹胀肠鸣 ， 是为脾气之虚也 。
因此其病因有三方面
一为饮食失调 。
二为劳累过度 。
三由于急慢性病 。
以上诸因 ， 耗伤脾胃 ， 导致脾胃不足 ， 运化失健 ， 形成脾胃虚弱证 。
脾胃虚弱的常见表现
病程较长 ， 泄泻时轻时重、或时发时止 ， 大便稀溏 ， 色淡无臭味 ， 夹有不消化食物残渣 ， 食后易泻 ， 吃多后见腹胀、大便多 ， 平素食欲不振 ， 面色萎黄 ， 神疲倦怠 ， 形体瘦弱 ， 舌质淡 ， 苔薄白 ， 脉虚无力 。 如表
脾虚怎么调理？ 1、苹果蜂蜜方
【用料】苹果、蜂蜜适量
【做法】将苹果加水煮至糊状 ， 待温凉时掺入蜂蜜 ， 搅匀食用 。
【功效】补中益气 ， 健胃消食 。 针对小儿积食、消化不良有很好效果 。
2、蜂蜜萝卜
【用料】蜂蜜150g ， 白萝卜500g
【做法】将白萝卜洗净切块放在锅中 ， 将水煮沸后捞出沥干晾晒6小时左右 ， 再放入锅中小火煮沸 ， 与蜂蜜混合 ， 每次饭后食用 。
【功效】健胃消食 ， 增进食欲 。 适用于因脾胃失调引起的消化不良、小儿厌食症 。 对小儿咳嗽、痰多也有效果 。     

脾虚怎么调理? 相信大家一定对脾虚不会陌生 ， 生活bai中我们经常会听到这样的词 。 脾胃包括脾脏和胃腑 ， 人一旦出现脾胃虚 ， 就会容易导致气短乏力、头晕、大便溏泻等症状 。 那么是什么原因导致脾胃虚弱的呢?脾胃虚弱究竟有哪些危害?治疗脾胃虚弱我们究竟应该怎么做?一起来看看今天的文章分享 。
1、了解脾胃虚弱的原因 。 一是郁怒忧思导致;二是缺乏运动 ， 导致身体内积压了过多的毒素 ， 未能得到及时的排泄;三是贪凉食 ， 体内积聚过多的凉性 ， 这是非常伤脾的;四是饮食没有规律 ， 经常暴饮暴食、饮食毫无规律 ， 这些也同样伤脾 。
2、脾胃虚弱的常见症状 。 一是看消化道 ， 如果出现便秘or大便稀溏 ， 说明脾胃虚弱;二是看肌肉 ， 身体太瘦 ， 是因为脾虚不能运化 ， 难以吸收 。 而肥胖是因为脾虚生湿 ， 湿气难以运化 ， 淤积在体内 。 脾湿肥胖往往是肚子肥胖 。 三是看舌头 ， 如舌边齿印就是脾虚的表现 。 四是看睡眠 ， 如果流口水也脾虚所致 。

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