3、生活妙招
生活中也有很多去除口臭的小妙招：比如利用茶叶来去除口臭 ， 可以用浓茶漱口 ， 也可以细细咀嚼茶叶 ， 因为茶叶有杀菌的作用；吃薄荷糖能够快速去除口臭 ， 但是吃薄荷糖去除口臭只是暂时的 ， 维持时间不会太长；还可以饭后用淡盐水漱口 ， 可以杀菌消炎 ， 去除口臭 。
但是如果是因为身体消化系统出现问题 ， 肠胃消化不良导致的口臭 ， 最好的方法就是多吃富含纤维的蔬菜水果 ， 促进身体消化 ， 才能从根本上帮助去除口臭 。
去除口臭的方法有很多 ， 但是要想从根本上去除口臭 ， 需要找到根本原因 ， 然后针对性去去除口臭 。
严重口臭 ， 怎样消除？ 防口臭要清理牙垢
多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关 。 所以 ， 要想控制口臭 ， 首先要及时治疗口腔疾病 。 龋齿要及时充填、牙周疾病要及时治疗 。 最好每年洗一次牙 ， 及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等 ， 清楚藏污纳垢的死角 ， 不给细菌的繁殖创造条件 。
除此之外 ， 制造臭味的厌氧菌喜欢干燥的酸性环境 。 当人们睡觉时 ， 口腔长时间处于无氧环境 ， 唾液分泌少 ， 厌氧菌就会迅速繁殖 ， 排出大量的臭气 。 可见 ， 多喝水可令口腔经常保持湿润 ， 防止口臭的发生 。
1
减少口腔内定植的细菌 。
口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在 ， 它必须要靠机械的方式清除 ， 比如刷牙和使用牙线 。 如果不理解 ， 可以参考每次用完牙线后 ， 刮下来的那些的那些软垢 ， 那就是被刮下来的生物细菌膜 。
同时 ， 刷牙的时候 ， 不单要刷牙齿及周边牙龈 ， 最后还应该刷几下舌背 ， 因为舌头也是细菌定植的重灾区
2
清除口内残留的食物残渣 。
这个食物残渣的概念是广义的 ， 不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣 ， 也包括糖、淀粉等无形的残渣
清除食物残渣主要有两个目的：
一方面 ， 这样做可以停止给细菌们提供养分；另一方面 ， 是防止这些食物在嘴里发酵腐败
【如何消除口臭，七个妙方巧去口臭】3
养成保持口腔卫生的习惯 。
少吃零食、少喝饮料 ， 饮食后养成清水漱口的习惯 。
戒烟限酒 。 吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑形成速度 ， 烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物 。 而酒精会产生乙醛或其他有气味的物质 ， 然后从嘴里排出 ， 形成特殊的酒臭 。
4
其他方法减轻口臭 。
喝茶 ， 茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力
5
使用漱口水 ， 漱口水兼有杀菌和清香的功能 。 不过最好选择无酒精配方的漱口水 ， 因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂 ， 而酒精本身又有可能带来口气问题
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