自己的下巴是双下巴怎么办 首先说下双下巴的成因：
01：脂肪堆积
脂肪堆积 ， 双下巴的话 ， 因为自己变胖所以才会有双下巴 ， 这种情况都是自己饮食不正常所造成的！
02：皮肤松弛
日晒、爱吃需要大力咬的食物 ， 都会让妹子们提早出现皮肤的初老现象 。 这些问题不仅会出现在年纪大一点的女人身上 ， 就连小年轻的小姐姐们都不会幸免的哦！
随之而来的就是皱纹、皮肤下垂 ， 不胖也有双下巴 ， 多数就是这么来的 。
03：常做低头族
在外看手机 ， 在家玩iPad ， 不管是吃饭还是坐车 ， 都是在低头看电子产品 。 久而久之 ， 你的下巴也抵抗不了地心引力 ， 皮肤下垂 ， 形成了双下巴 。
瘦双下巴方法：
虽然按摩没有化妆和美容仪效果来得快 ， 但这是治标又治本的方法呀！长期坚持下去 ， 双下巴会乖乖“离家出走” 。
比起什么瘦肚腩、减拜拜肉 ， 这几个动作真的算是小菜一碟了 。 双下巴的按摩操吧！
step1：在双下巴处擦拭上 泊碧雅 然后抬头将颈部往上延伸维持5秒 ， 拉伸颈部肌肉 。
step2：嘟起双唇 ， 亲吻天花板 ， 做这个运动时 ， 你会感觉你的颈部得到很好的锻炼 ， 但是这个动作要维持十秒钟才有效哒！
ps:做完这两个动作 ， 就可以放松 ， 摇摇头 。 这组动作要重复三次哦！
我有严重的双下巴怎么办? 怎样消除“双下巴”
A、仰面横躺在床上 。 用肩部支撑着 ， 并把头悬在床沿以外 ， 然后慢慢抬起再下落 ， 反复进行10次 。
B、不移动肩膀 ， 只将颈部前伸尽可能的远 ， 坚持6秒钟 ， 然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部 ， 将此动作保持6秒钟后放松下来 ， 再重复多次 。
C. 伸出舌头这个小动作 ， 是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法 ， 这样就可以防止形成双下巴 ， 也能让形成的双下巴减轻 。
D. 把舌头用力顶下颚的牙肉 ， 同样可以收到收紧颈部肌肤的功效 ， 减轻双下巴 。
ps:
指压法消除双下巴
一般只要稍胖的人都会出现双下巴 ， 消瘦的人就没有这种情况 。 有人说 ， 有双下巴才有威严、福相 ， 但是年轻的女性都不愿如此 ， 这已经是太胖了 。
上班的人运动不足 ， 而且最缺乏运动的是下巴 ， 因此只要稍不注意就会形成双下巴 。 因为下巴非常容易贮存脂肪 。 由于下巴运动不足、肌肉松弛 ， 下巴脂肪渐渐累积 ， 严重者还会出现三重下巴 。 相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故 。 每天要大声提音练唱 ， 这不但能预防双下巴 ， 也能使脸部皮肤紧缩 。
在饮食方面如果时常吃零食 ， 也很容易形成双下巴 。 在用餐时 ， 要尽量快嚼 ， 使下巴有足够的运动量 。 下巴之所以会松弛 ， 这是因为老化的缘故 ， 最主要的是它水分减少的缘故 。 细胞附近的胶体会吸收水分 ， 使肌肤美丽、娇嫩 。 胶体的亲水性越强 ， 则越使下巴年轻不老化 ， 相反的 ， 如果胶体亲水性弱 ， 则皮肤就很容易粗糙 ， 很快就会出现双下巴 。
双下巴可用运动 ， 按摩来治疗 ， 在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩 ， 这些方法不妨配合穴道指压法同时采用 。
消除双下巴的穴位及指压法
“人迎”、“大迎”两处穴位 ， 有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能 。 “人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处 ， “大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处 。 指压要领是一边吐气一边压6秒钟 ， “人迎”重复10次 ， “大迎’重复30次 。
采用上述方法 ， 可逐渐除去脂肪 。
有双下巴怎么办？ 答：很高兴可以回答你的问题 。
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