草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

【美容】女人养颜润燥宜吃四款美容粥

种植知识美容吃


女人养颜润燥宜吃四款美容粥秋冬季节要防燥 ， 稍微有一点养生常识的人都知道 ， 只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法 ， 即使研究过也懒得去照做 。 这里推荐给您4款养颜润燥粥 ， 简单方便 ， 又不费时间 ， 看看小说听听音乐 ， 粥就煮好了 。
梨粥：
梨子2只 ， 洗净后连皮带核切碎 ， 加粳米100克 ， 和水煮粥 。 气候干燥 ， 人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症 ， 而梨具有良好的润燥作用 ， 用以煮粥 ， 可作为常食的保健食品 。
胡萝卜粥：
胡萝卜250克 ， 洗净切碎 ， 加粳米100克和水煮粥 。 秋季天气干燥 ， 人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状 ， 以胡萝卜煮粥食用 ， 有一定的防燥作用 。
芝麻粥：
芝麻50克 ， 粳米100克 。 先将芝麻炒熟后 ， 拌入煮熟的粳米粥中同食 。 适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用 。 芝麻粥还有延年益寿的作用 ， 可作为老年人常服的保健食品 。
菊花粥：
菊花50克 ， 粳米100克 ， 先将菊花煎汤 ， 再将菊花汤与粳米同煮成粥 。 具有散风热、清肝明目的作用 ， 对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等 ， 具有一定的治疗作用 。
【【美容】女人养颜润燥宜吃四款美容粥】

    推荐阅读


    上一篇：【药用】菊花的药用价值及养生功效

    下一篇：【花卉大全】普洱堪比“女儿绿”