在日常的养生保健当中 ， 有一些中老年人群会莫名其妙的出现头痛的情况 ， 那我们头痛的时候可以通过一些按摩特定的位置来进行保健和恢复 ， 日常生活当中如果经常头痛 ， 可以利用什么样的方式来进行按摩恢复了 ， 对于头痛的按摩技巧方式 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 分享5种恢复头痛的按摩手法 。
具体的解答如下;
1、按摩印堂穴
1.坐在有靠背的椅子上 ， 或者躺在床上 。
2.放松神经 ， 然后伸出双手 ， 用拇指按住太阳穴 ， 然后四指并排地按住额部 ， 由下往上地从眉毛上端开始推向额部 。
3.按摩的力度应该是从轻到中等 ， 然后按摩30次 ， 直到额部局部微微发红为止 。
文章插图
2、按摩前额
1.处于放松状态 ， 伸出双手 ， 双手拇指按住太阳穴 ， 然后弯曲食指 ， 其余三个手指呈握拳状态 。
2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头 ， 从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴 。
3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩 。
4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩 。
3、按摩耳轮
1.伸出两手 ， 按住两边耳朵的耳轮 ， 然后按照耳轮的形状来进行按摩 。
2.按摩的时候 ， 注意力道的均匀 ， 方向也先内后外 ， 依次进行按摩 。
3.然后就伸出两手的食指 ， 虎口托住脸的两侧 ， 食指就按摩耳垂后面的部位 。
【分享3种恢复头痛的按摩手法】 如果头痛可以按摩印堂穴和前额 ， 对于耳后的位置 ， 耳耳朵轮廓和太阳穴适当的按照顺时针逆时针的方式来进行按摩的话 ， 是一定有效的缓解我们身体的不适 ， 我们头痛 ， 可以恢复以上 ， 就是如果头痛的话 ， 按摩位置的查看 。
推荐阅读
- 婴儿感冒鼻塞应该如何护理恢复
- 5种去皮的水果，能够认出3种的是吃货，全部认出的人并不多
- 猪肉涨价，这3种排骨再便宜也不要买，里面“猫腻多”不值得
- 缓解鼻塞症状的茶饮分享
- APP知识|如何查看微信撤回的消息，如何恢复对方撤回的微信聊天记录
- 婴儿感冒鼻子不通气应该如何护理恢复
- APP知识|安卓如何恢复微信聊天记录，安卓微信清空聊天记录恢复
- APP知识|苹果手机如何恢复微信聊天记录，派出所采集信息微信聊天记录
- 《原始征途》自行车比赛榜单纪录保持者分享
- APP知识|微信如何分享到朋友圈，朋友转发得怎样发到朋友圈