被动吸烟的儿童应补充锌剂 。 烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉 。 镉和锌在吸收时互相干扰 ， 在体内也有对抗作用 。 儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收 。 造成儿童缺锌 。 因此 ， 吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂 ， 预防缺锌的发生 。
总之 ， 儿童在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏 ， 但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌 ， 以免影响其生长发育 。
人体缺锌吃什么好
锌是人体不可缺少的微量元素 。 对儿童的生长发育起重要的促进作用 ，
与成人的生育功能也关系密切 。
成人每天只需要13至15毫克锌 ， 但缺少了它 ， 就会导致食欲减退、皮
肤粗糙、发育迟缓以及贫血等 ， 长期缺锌还会造成性功能减退以及不
能生育 。
儿童缺锌则会造成儿童生长发育迟缓 ， 智能差 。
补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌 。 食物中含锌量多的是 牡蛎、麦
芽 ， 其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、
动物肝脏等 。 只要平时多吃一点上述食物 ， 人体就不会发生缺锌 ，
即使已经缺锌 ， 也会很快补上 。
缺锌会导致怎样 锌是人体必需的微量元素 ， 它与儿童的生长发育有着密切的关系 。 儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状 ， 因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充 ， 如葡萄糖酸锌等 。 那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢?
平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌 。 锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中 。 如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物 ， 每日锌的摄入达不到标准 ， 那么长此以往就会发生锌缺乏 ， 缺锌会引起儿童地图舌 ， 食欲下降等 ， 造成锌摄入的进一步减少 ， 从而形成恶性循环 。 因此 。 对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌 ， 但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯 ， 因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因 ， 否则 ， 缺锌现象将会反复发生 。
受感染的儿童要补锌 。 锌参与人体蛋白质、核酸等的合成 。 儿童感染时体内对锌的需要量增加 ， 而胃肠道吸收锌的能力减弱 。 有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失 ， 如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等 。 因此 ， 受感染的儿童容易发生缺锌 ， 而缺锌又使人体的免疫功能降低 ， 导致感染的持续和反复发生 。 所以 ， 感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物 ， 这不仅能预防和治疗缺锌 ， 也有利于患儿的早日康复 。
多汗的儿童宜补锌 。 人体中多种微量元素都通过汗液排泄 ， 锌便昆真是你一 。 由于受遗传、生理和疾病的影响 ， 有些儿童存在多汗的现象 ， 大量出汗会使锌丢失过多 ， 造成还有假锌 ， 而缺锌又会降低机体的免疫功能 ， 使儿童体质虚弱 ， 加重多汗 ， 从而形成了恶性循环 ， 所以 ， 多汗的儿童应适当补锌 。
被动吸烟的儿童应补充锌剂 。 烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉 。 镉和锌在吸收时互相干扰 ， 在体内也有对抗作用 。 儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收 。 造成儿童缺锌 。 因此 ， 吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂 ， 预防缺锌的发生 。
总之 ， 儿童在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏 ， 但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌 ， 以免影响其生长发育 。
人体缺锌吃什么好
锌是人体不可缺少的微量元素 。 对儿童的生长发育起重要的促进作用 ，
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