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手腕扭伤怎么办，手腕不肿一用力或旋转就疼

小知识


手腕扭伤怎么办？ 你说的症状属于手腕韧带损伤导致淤血阻滞不通引起的表现， 可以舒筋活血通络止痛， 可以外敷消炎镇痛膏， 内服独一味胶囊， 活血止痛片 。
手腕扭伤应该怎么办， 注意什么啊？ 脚踝扭伤后应该怎样治疗呢? 当脚踝呈轻度扭伤时， 受伤者可在剧痛过后， 把伤脚的脚尖作为支点， 然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈 。 如此稍加活动后， 受伤者可恢复行走， 但局部的疼痛可能还会持续数日， 此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复 。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重， 则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节 。 因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩， 以防血管继续向外渗血或渗液， 从而起到消肿、止痛的作用 。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀 。 ③受伤48小时后， 可用热水或热毛巾热敷患处， 也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次， 每次浸泡15分钟) 。 这两种方法都能促进局部组织的血液循环， 加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收， 有利于受损组织的修复 。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时， 应立即到医院做X光片检查， 以便尽早确定病情， 并进行对症治疗 。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上， 医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝， 另一手握住受伤脚的脚尖 。 先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚， 以此带动踝关节缓慢地拔伸， 拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲， 以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔， 不可用力过度) 。 做上述动作的同时， 握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络， 但切忌在患部用力按揉 。 按摩完毕后， 将伤脚向脚背方向伸展， 与小腿呈90度角后再轻度外翻， 然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝， 限制伤脚的行走 。 包扎3周后， 解除固定， 患者可开始练习步行 。 这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)， 以促进受损组织的修复 。
手腕扭伤怎么办? 手腕扭伤属于手腕部肌肉软组织的急性损伤 。 如果在受伤的2天之内， 就可以进行冷敷的治疗， 具体方法为用毛巾包裹冰块， 直接敷于患处， 这样可以有效减轻肿胀和疼痛 。 2天之后， 就属于过了急性期了， 就可以改用温热毛巾热敷的方式进行治疗， 也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药， 如红花油或正骨水等， 以促进局部血液循环， 促进组织恢复 。 如果疼痛严重， 可以按说明书的用法用量， 口服扶他林片或者布洛芬等
手腕的筋扭伤了， 怎么办 小问题， 这是局部的组织在恢复， 一个多月就会好的 。 放心吧， 不要手重东西， 适当按摩 。 在用点活血的 。 。 好好保养
手腕扭伤怎么治疗？ 扭伤是生活中难免发生的问题， 尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位， 一旦扭到， 最直接的反应就是痛， 然后才会依扭伤的程度， 看看是否会有肿胀或是瘀血的情形 。

一般来说， 对于扭伤的护理其实很简单， 如果是在运动中扭伤时， 第一个作法就是强迫自己不要再运动了 。

所以说， 不要再转动已受伤的关节是护理的第一课， 其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后， 再加点水敷在受伤的地方， 每敷十五分钟后， 休息五分钟， 这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间） 。

最后， 再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有， 每天要把受伤的部位抬高， 以避免发生肿胀的情形 。 这种不必花钱又可以自行处理的方式， 将对扭伤的关节有很大的帮助 。

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