那么事实上是不是真的是这样的呢？
首先 ， 当出现这种情况时 ， 较为安全的方法是到医院做一个彩超或者是心电图 ， 甚至是24小时心电图 。 若是检查无大碍 ， 那就可以暂时放心了 。
但为什么会出现胸闷、呼吸困难、心悸、畏寒肢冷等症状呢？中医认为这跟人的心气不足、心阳不振、淤血闭阻所致的胸痹有关 ， 简言之便是气血运行较差 。
其实这种胸闷气短的现象 ， 不管在中老年人 ， 还是年轻人都十分常见 ， 多发于空气流动性的环境、过于激动、气压偏低、过度疲劳的时候引起 ， 是一种功能性症状 ， 并无实质性的心脏病变 。
除此之外 ， 较为常见的胸闷气短的原因是心脏神经官能症 ， 也是焦虑症的一种分支 ， 多是由于心脏神经絮乱 ， 导致患者不自觉心悸、呼吸不畅、心前区和全身乏力等 ， 并伴有失眠多梦发抖、易醒等等症状 。
因此 ， 当出现胸闷气短 ， 不要过于恐慌 ， 先排除是否存在某些疾病 ， 如果检查正常的话 ， 可以尝试从非疾病因素找找原因 ， 再进行慢慢进行改善调节 。
1. 心理调节
适当放松自己 ， 控制好自己的情绪 ， 把事情都看淡一些 ， 及时的放松的自己的心情 ， 对改善这种情况是十分有好处的 。
2. 药物调理
胸闷气短的原因在中医看来在于心气不足、心阳不振、淤血闭阻导致的 。 因此 ， 可以适当服用一些具有益气养阴、活血止痛的中药来缓解胸闷气短的症状 ， 能达到活血行气、养阴止痛的效果 ， 能在一定程度上缓解胸闷气短的症状 。
3. 运动帮助
适当的运动 ， 有助于全身气血循环 ， 减少胸闷气短的出现的次数、提升身体的体质和改善气血功能 ， 能从根本上改善因气血不足导致的胸闷气短问题 。
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