其实老人想要不得病 ， 切记日常的锻炼 ， 要跟上适当的劳动和睡觉 ， 对于我们的身心健康都非常有好处 ， 要避免吃东西过饱暴饮暴食 ， 或者突然吃的太少 ， 不吃肉这些 ， 饮食均衡搭配适当锻炼就可以 ， 很好的保证身体在一个健康的水平线上 。
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