辟谣：骨质疏松补钙就行?补钙没那么那么神 ， 何况很多人都补错了
误区五：有骨质增生就不能补钙了
许多老年骨质疏松患者同时伴有骨质增生 (俗称骨刺) , 有些老人担心这种情况下补钙会加重骨质增生 。 其实"补钙"和"长骨刺"是两个完全不同的概念 。 补钙增加的是血钙, 通过代谢沉积到骨骼之中, 使骨质更加致密而非过度生长 。 相反, 骨质增生的原因之一就是因为骨质疏松后机体在代偿过程中发生钙的异位沉积所致 (钙常常沉积于颈椎、腰椎、膝关节表面形成"骨刺") , 而补钙恰恰可以纠正机体缺钙状态, 从而部分纠正这一异常过程, 减少"骨刺"的形成, 因此, 对于骨质增生患者, 适量补钙非但不会导致和加重骨质增生, 还可以起到改善骨骼代谢、治疗和预防骨质增生的作用 。
【补钙究竟对于骨质疏松有没有效果】 其实对于补钙我们存在着很多的误区比如说骨质疏松需要补钙但是骨质增生就不可以补钙了 ， 其实这些说法都是错误的没有科学依据的 ， 但是虽然补钙是一件有好处的事情如果补钙补的太多也不是一件好事 ， 钙元素过多会导致胃痛以及便秘的情况 。
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