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生活知识|怎么用豆浆机打豆浆，商用豆浆机打豆浆步骤( 四 )

小知识


豆浆机怎么用打豆浆 黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克 。
做法 
【生活知识|怎么用豆浆机打豆浆，商用豆浆机打豆浆步骤】1、黄豆提前8小时浸泡 。
2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好 。
3、先把黄豆放入豆浆机中 。
4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净 。
5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中 。
6、加够足量的水 。
7、放上豆浆机盖子 。
8、插上电源， 按一下五谷豆浆键， 20多分钟即熟 。
9、盛入碗中， 即可享用 。
1.黑豆:黑米:花生仁=2:1:1， 洗净泡一小时， 用隔水炖蒸熟， 水没过豆子即可 。
2.早上用拌搅机加入主料:开水=1:2比例， 打碎即可 。

3.豆浆里不要加红糖或蜂蜜哦， 成份会相冲突 。 喜欢甜的就加白糖吧！

   黑豆30克黑米20克
小米10克红枣10
1、将燕麦洗净， 加水提前浸泡2个小时 。
2、把浸泡过的燕麦放锅内， 置火上， 大火煮沸后换小火煮30分钟 。
3、加入淘洗干净的大米， 大火煮沸后换小火煮10分钟 。
4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透 。
5、关火， 盖上锅盖， 闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂， 大约需要40分钟) 。
6、早上起床后， 大米和燕麦都已经吸饱水份， 变得酥烂， 把南瓜切成丁 。
7、开大火把燕麦粥煮开， 把南瓜丁倒入粥中， 中小火煮
1. 黑豆， 黑米， 小米提前一晚上泡好 。
2. 红枣洗干净， 去核， 切丁
3. 将材料都放入豆浆机， 按五谷豆浆 。
黑米两勺， 黑芝麻两勺， 花生两勺， 黑豆一勺， 黄豆一勺， 赤豆半勺 。
制作方法 
1-2-3：花生、黑豆、黄豆、赤豆和黑米泡发 。
4：把泡发好的花生、黑豆、黄豆、赤豆、黑米和黑芝麻放进豆浆机里 。
5：按下醇豆浆键 。
黑米、枸杞、白糖
做法 
 
1、黑米提前2小时浸泡 。
2、枸杞备好 。
3、先把黑米和枸杞一起放入豆浆机中 。
4、加够足量的水 。
5、放上豆浆机盖子 。
6、插上电源， 按一下五谷豆浆键， 20多分钟即熟 。
7、盛入碗中， 即可享用 。
黄豆 70克
桂圆肉 20克
白糖 随意
桂圆养血安神， 桂圆豆浆甜润可口， 能有效缓解失眠， 健忘， 神经衰弱等症， 对改善贫血， 病产后体弱有一定的辅助功效 。
做法

1、准备好食材 。
2、黄豆用清水浸泡15分钟 。
3、泡好的黄豆放入豆浆机中 。
4、再放入桂圆肉 。
5、加入所需量的清水 。
6、加盖按下干豆功能键 。
7、煮好的豆浆过滤一下， 糖可随意添加 。

九阳豆浆机怎么打豆浆？干豆可以直接打吗？ 我家早餐豆浆很少出去买， 都是自己做， 家里备的五谷杂粮比较多， 用豆浆机做豆浆也很方便 。 像花生、红枣、核桃这类食材， 搭配黄豆或黑豆制作成营养豆浆， 不仅营养丰富， 而且口感还特别好， 只要10分钟就能做好， 省时省力！

这四种食材各有优点， 红枣味甜， 食之可以补气养血， 我家经常用来做豆浆或者煮粥；花生可帮助促进人体的新陈代谢、增强记忆力、益智、抗衰老， 平时炒盘花生米， 或者煮粥时放一些切碎的花生米， 也是不错的；核桃健脑益智， 不过核桃仁的外皮有点苦涩， 家里的小朋友不太喜欢；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质， 其中B 族维生素和维生素E含量很高， 具有营养保健作用 。

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