淡斑祛斑方法2、柠檬汁
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等 ， 经常饮柠檬汁不光可以美白肌肤 ， 还可以使黑色素沉淀 ， 达到祛斑淡斑的作用 ， 当然一些自制的柠檬面膜也有同样的效果 。 最后便是渴望减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水 ， 不但美白还可以美白 。
淡斑祛斑方法3、猕猴桃
【生活知识|脸上长斑怎么去掉，脸上长斑怎么样才能去除】 猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的,能够有效补充身体需要的营养成分 ， 对肌肤起到一定的美白作用,同时猕猴桃含有丰富的钾,对脸部的斑点具有一定的治疗作用 。
淡斑祛斑方法4、西红柿
西红柿既可以做菜也可以当水果吃 。 它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到淡斑美白的作用 。 此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过二十分钟后再用水清洗,能够起到很好的祛斑的效果 。
淡斑祛斑方法5、洛神花茶
每天可取适量洛神花茶放入杯中 ， 参加开水泡五六分钟后饮用 ， 洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C ， 以及多种矿物质 ， 喝洛神花茶不光可以活血补血、养颜美容、祛斑美白 ， 还能清热解渴、降压保肝 。
脸上长斑如何祛除？ 一般情况长斑是因为皮肤干燥缺水或者是后天接受辐射时间比较多造成的 。
建议平时注意防晒！多喝水多吃含有维生素C的食物！保持皮肤水润 ， 尽量不要熬夜 ， 下面附上长斑的原因 ， 希望能帮到你 。
脸颊两边长斑的原因：
两侧的斑点称为黄褐斑 。 长黄褐斑的原因是内脏的代谢较慢 ， 新陈代谢不顺畅 ， 毒素残留在体内 ， 黑色素的形成导致黄褐斑的生长 。 大多数黄褐斑都会出现在中年妇女身上 ， 但年轻女性的内脏排毒不顺畅 ， 新陈代谢缓慢 ， 这同样也会引起黄褐斑 。 一定要重视黄褐斑 ， 及时找出淡斑的对策 ， 避免黄褐斑的生长越来越迅速 。
对策：祛斑和淡斑的最佳方法就是多喝水 ， 促进新陈代谢 ， 排出内脏毒素 ， 多吃绿色健康食品 ， 修复皮肤底层 ， 记住千万不要熬夜 ， 熬夜只会使面颊长斑更严重 。 其实还有一种非常有效的淡斑方法就是运动来排毒淡斑 ， 效果非常显著 。
眼周长斑的原因：
眼周部位长斑的女性们 ， 要注意了 ， 你的甲状腺功能正在慢慢减弱了 ， 会引发其可怕的并发症 。 所以当你的眼睛周围开始长斑时 ， 你真的要重视了 。 不要认为这是降低你的颜值的问题 。 这是你身体出现了危机了 ， 想要将眼周的斑点淡化 ， 那么得按照以下的方法做 。
对策：对策：淡化以及祛除眼周斑点的办法就是 ， 在饮食上要谨慎 ， 不要总是吃高蛋白的食物了 ， 将饮食习惯调整过来 ， 尽量以清淡为主 ， 多摄入含氨基酸的食物 ， 或者是五谷杂粮 ， 限制摄入高胆固醇的食物 ， 例如五花肉、烧烤这些食物 。
发际边长斑的原因：
发际线的位置长斑很常见 。 发际线长斑的原因是因为激素不平衡 。 多发人群是经常发脾气的女性和内分泌失调的女性、孕妇 ， 不过不用担心 ， 按照以下的对策去做 ， 也是能淡斑的 。
对策：第一要保持心情愉悦 ， 不要总是负能量 ， 这样只会加快斑点的滋生 ， 想要淡化和祛除斑点那么得控制好体内的激素 ， 内分泌一旦正常了 ， 斑点自然就会淡下去 ， 孕妇怀孕的时候也会发际边长斑 ， 最安全的淡斑方法就是 ， 多摄入维生素A的食物 ， 和维生素D的食物 ， 例如动物肝脏、鸡蛋 。
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