胃打嗝胀气是怎么回事，胃胀气打嗝怎么办
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当你吃东西时，你会胀气 。如果你想要好吃的东西，你害怕东方和西方 。我们不知道怎么处理胃病！那么我们能做些什么来改善这些呢？每天开始！
【胃打嗝胀气是怎么回事，胃胀气打嗝怎么办】1.保持好心情，放松紧绷的神经 。最近有一些中成药如舒肝和胃丸、木香顺气丸等，可以用来治疗愤怒、情绪紧张引起的腹部胀满、胁腹疼痛、嗳气等 。
2.生活作息规律，细嚼慢咽，少嚼口香糖 。旅行便秘(指工作、生活环境变化引起的便秘)伴有胀气，可用泻药治疗，如乳果糖、抚松等 。
3.选择易消化的食物，多吃蔬菜多喝水，避免油腻、生冷、辛辣、刺激性食物，少喝碳酸饮料；摄入不易消化的高脂肪食物后，应适度补充蔬菜等高纤维食物，可缩短高脂肪食物在胃中的停留时间 。也可以选择一些消化类的食物，比如橘子皮、山楂、西红柿、酸奶、菠萝、木瓜等等 。
4.适当减少产生大量气体的食物，避免混合几种产生气体的食物 。产气较多的食物主要是豆类和淀粉类食物，如红薯、大豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜和板栗等 。经常食用的主食，如小麦和大米，也是产气食物，应避免过量食用 。白萝卜、洋葱、韭菜、生洋葱、生大蒜、芹菜、卷心菜、卷心菜、花椰菜等 。在蔬菜中，以及苹果、葡萄、香蕉、甜瓜(如西瓜、哈密瓜)和柚子中的水果不宜多吃 。
5.功能性消化不良和胀气通常在饭后加重，伴有早饱、嗳气、恶心、上腹痛等症状 。可以使用消化药和胃动力药 。
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