万不可因为怕浪费剩菜而强迫自己饮食过量 ， 因为这些多余的食物一旦进入我们的身体 ， 就会带来大量的垃圾和沉重的负担 ， 且不说得了胰腺炎、细菌性食物中毒、肠胃病等很不值得 ， 升高血糖、血脂、血压得不偿失 ， 就算只变成脂肪堆积在身体上 ， 也是极大的遗憾 。 另外 ， 如果剩菜已反复加热两天还被剩下 ， 建议丢弃 ， 毕竟健康第一 。
拓展资料：
忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭 ， 剩菜就不可避免的出现 。
当剩菜较多时 ， 不可能在一餐之中全部翻新 ， 所以 ， 可按照先水产后肉类、先清淡菜肴后浓味菜肴的顺序 ， 每餐上两样翻新菜 ， 并保证这些翻新菜不再剩下 。 消灭剩饺子的方式也是一样 ， 如果剩得比较多 ， 绝不要全部拿出来加热 ， 而是根据家人的食量 ， 取一部分或烤或煎 ， 一餐全部吃完;其余的则放在冰箱深处 ， 让它们在低温下再等一天 ， 这样就可以避免食物被反复加热 。
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