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9、增加抵抗力——蜂蜜柠檬茶
青柠檬带有丰富多彩的维他命C ， 能提高免疫力 ， 抵挡外部侵蚀 。 纯蜂蜜会调补脾胃、促进消化 ， 有利于排出来身体浊毒 。 甜酸的味儿还能产生好食欲、好心态 。
方式：切鲜青柠檬2~3片(约1/3只) ， 用温开水冲调 ， 可加适当纯蜂蜜调料 。 鲜青柠檬比干青柠檬更强；如排便偏干就多天赋加点纯蜂蜜 ， 大便不成形就加多两块青柠檬 ， 有利于收敛性、治腹泻 。
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10、顽固性便秘——决明子茶纯蜂蜜饮
决明子茶是一味非常好的中药材 ， 入肝、肾、小肠经 ， 有促进消化的功效 ， 能医治排便燥结 。
方式：炒决明子10～15克 ， 纯蜂蜜20～30克 。 将决明子茶捣烂（或是用决明子茶粉5克） ， 放水300～400ml煎制十分钟 ， 冲进纯蜂蜜搅拌服食 ， 早中晚分服 ， 每天1剂 。 具备促进消化之功 ， 适用医治前列腺增大兼顽固性便秘者 。
【春季饮茶小良方强烈推荐十款身心健康保健茶】每天喝水的情况下 ， 依据习惯性或要求 ， 加一点之上的这种 ， 不但生津解渴 ， 還是一杯美味可口的健康养生上品 。
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