秋季到了气候会变得十分的干燥所以在这个期间也是人们比较容易上火的时候比较常见的就是口舌生疮， 所以在这个时候就要多吃一些可以下火的食物， 其中多吃水果其实是一种很好的选择， 因为水果不仅有十分丰富的水分并且可以补充营养 。
在气候干燥的时候是最容易上火的时候， 上火会出现的症状有口舌生疮， 大便干燥等等， 所以需要及时的吃一些能够帮助下火的食物或者是药物， 大多数水果里面富含的维生素C成分都是比较高的， 吃了之后能够帮助患者下火， 但也有一些水果是热性的， 那么能够下火的水果都有哪些呢?
下火水果有哪些
一、吃哪些水果可以降火
【秋季容易上火那么可以下火水果有哪些】 因此， 为了避免上火， 很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火 。 其实在生活中有很多水果都是具有降火的效果的， 比如说西瓜， 梨子， 枇杷等， 都可以降胃火 。 具体吃什么水果降火?
西瓜：味甘性寒， 有清热解暑， 泻火除烦， 开胃、助消化、利尿功能， 主要用于暑热烦渴， 小便不利 。 但心力衰竭和水肿病人不能多食 。
下火水果有哪些
荸荠：味甘性寒， 具有清肺胃之热， 化痰消积之功能， 可明目退翳， 治痔疮， 大便下血 。 预防流脑， 高血压， 可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
梨：味甘性凉， 微酸， 具有清热生津、润肺化痰功能， 常用于热病津伤， 烦渴消渴， 热咳燥咳， 气喘失音， 便秘等 。 但胃寒脾虚泻泄者忌食 。
枇杷：利肺气， 化痰止咳(热咳)， 和胃降气， 有清凉生津解渴作用 。 便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
下火水果有哪些
柿子：味甘涩性寒， 润肺止咳， 清热生津化痰软坚， 健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效 。 但多食会产生柿结石， 所以要适量 。
火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用 。 吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。
在知道了吃什么水果可以降火了吧， 其实虽然吃这些水果可以有效的降火， 但是如果是还是不改变自己不良的生活习惯的话， 上火是迟早要发生的 。 因此， 为了避免自己的身体过于疲劳， 请在平时早睡早起， 注意锻炼身体， 这才是正确的养生之道 。
上述给大家介绍了几种比较常见的水果多吃这些水果其实对于身体的健康是十分有好处的， 秋冬季节天气比较冷但是人也是比较容易上火的， 所以多吃些下火水果对于身体也是有好处的， 建议大家平时可以多吃些水果补充身体需要的营养 。
秋季到了气候会变得十分的干燥所以在这个期间也是人们比较容易上火的时候比较常见的就是口舌生疮， 所以在这个时候就要多吃一些可以下火的食物， 其中多吃水果其实是一种很好的选择， 因为水果不仅有十分丰富的水分并且可以补充营养 。
在气候干燥的时候是最容易上火的时候， 上火会出现的症状有口舌生疮， 大便干燥等等， 所以需要及时的吃一些能够帮助下火的食物或者是药物， 大多数水果里面富含的维生素C成分都是比较高的， 吃了之后能够帮助患者下火， 但也有一些水果是热性的， 那么能够下火的水果都有哪些呢?
下火水果有哪些
一、吃哪些水果可以降火
因此， 为了避免上火， 很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火 。 其实在生活中有很多水果都是具有降火的效果的， 比如说西瓜， 梨子， 枇杷等， 都可以降胃火 。 具体吃什么水果降火?
推荐阅读
- 哺乳期上火怎么办，哺乳期上火特别严重怎么办
- 一个人长期郁闷生气是否更容易得病
- 暑期到，这4种意外事故最非常容易产生，父母个人收藏防患于未然
- 到了秋季冬枣的营养以及如何储存
- 历史地理知识|广东哪里上牌容易，广东哪个城市可以直接上车牌
- 为什么晚上吃东西更容易变胖 晚上吃东西长胖的原因
- 长痘是因为上火吗 如何缓解身体上火
- 健康知识|脾虚怎么治疗，脾虚容易饿
- 头皮上长疙瘩的原因 上火会对身体产生哪些影响
- 哪些人容易心源性猝死，猝死的人知道自己死吗