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惊蛰节气介绍
惊蛰节气是二十四节气之一， 每一年太阳光运作至黄经345度时即是惊蛰节气， 一般在每一年在3月12日或6日， 这时候气温升高较快， 渐有春雷萌芽， “惊蛰节气”就是指钻到土壤里过冬的动物被雷震清醒出去主题活动 。
【今天惊蛰节气 惊蛰节气怎么养生】依照一般气候规律性， 惊蛰节气前后左右各地天气已刚开始回暖， 降水渐多， 绝大多数地域早已进入了耕作 。 吓醒了沉寂在土壤中冬眠期的各种各样虫类的情况下， 这时越冬的幼虫还要刚开始卵化 。 不难看出惊蛰节气是体现当然物候现象的一个节令 。 惊蛰节气大家要留意气象局对冷空气主题活动的气象预报， 小心冷热转变， 预防流感等周期性病症的时兴 。
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惊蛰节气怎么养生
惊蛰节气季节， 一些年青人， 尤其是女孩们， 通常在初春时节就穿起了五颜六色的女裙， 这类衣着实际上对人体很不好 。 如平均气温太低， 非常在阴雨连绵的生活里穿女裙， 曝露出外的身体会由于寒症的侵蚀而出現发冷发麻、行動不灵敏、酸疼等不适感， 非常是膝盖骨外人体脂肪少， 欠缺维护， 对强冷空气的侵蚀比较比较敏感， 受凉后更加容易产生部分发麻、酸疼等症， 时间一长会引起风湿病 。 因而， 这时展在衣着上還是要注意保暖， 以“捂”主导 。
春天留意调养起居饮食可具有预防传染病的目地 。 第一， 生活上不必过分劳累， 导致身体素质降低， 非常容易使病症趁虚而入;第二， 要维持精神实质开心、平心静气的良好心态， 切勿妄动肝气， 不然肝火太盛， 易患头昏、眼花、脑中风和精神实质疾病 。 提议肝火旺盛的人离开牛肉、羊肉， 挑选清肝火、下火和补阴的淡水鱼家禽类， 保肝护肝， 舒肝理气 。
春季肝火旺易伤脾， 因而惊蛰节气时要少吃酸， 多吃红枣、淮山药等甜品以养脾 。 强烈推荐老医生淮山药薏仁米芡实粉， 采用淮山药、薏仁米、伏苓、大枣等八种身心健康谷类为原材料， 选用百年经典秘方， 根据超低温蛋糕烘焙、细致碾磨等多道工艺过程， 口味香糯营养丰富 。 温胃养脾营养成分高， 每日一杯身体好！
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