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7、橘皮泡茶
橘子吃多了容易上火 ， 但是橘皮却又清火的作用 ， 可以将桔皮搭配绿茶一起冲泡 ， 单独冲泡也可以 ， 泡好的橘皮茶清热化痰、消炎抗菌的作用 ， 尤其适合咳嗽多痰的人群饮用 。
经常上火长痘
8、荷叶茶
对于由于情绪和精神压力引起的上火、便秘等症状 ， 荷叶茶具有很好的疗效 ， 取3克荷叶、3朵玫瑰花和6克炒决明子 ， 将三者一起用开水冲泡饮用 ， 能够清热解暑、生发清肠 ， 对治疗浮肿也很有效 ， 非常适合现代人 。
9、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ， 尤其是肥胖节食者在节食减肥期间 ， 宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。 推荐饮用决明子茶 。
【长痘是因为上火吗 如何缓解身体上火】 多喝茶不仅能够降火并且对身体也很有好处尤其是对于爱长痘的人来说有些茶也有着美容排毒的功效可以很好的解决体内有火的问题可谓是一举多得 ， 并且体内不同的火也会反射到身体的不同部位出现不同的反应所以说降火是十分有必要的 。
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