一口好牙是很多人的梦想无论是对于什么人来说有了一口好牙不仅可以免受牙痛的折磨并且还可以想吃什么吃什么不受限制并且牙齿的好坏与否也并不仅仅局限于牙齿的健康程度其实能够拥有一口白牙也是让其他人十分羡慕的一件事情 。
拥有一口健康洁白的牙齿 ， 可以让一个人的笑容看起来更加灿烂 。 洁白的牙齿也可以为一个人的外在形象增色不少 ， 但是由于生活中大部分人都长期吃色素含量比较高的食物 ， 导致牙齿上的牙菌斑非常多 ， 所以牙齿看起来也是黄黄的 。 黄黄的牙齿不仅可以通过烤瓷牙解决 ， 其实生活中的一些食物也可以让牙齿变白 。
吃什么牙齿会变白
吃什么能让牙齿变白
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液 。 吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿 。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新 。
3、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙 。
4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固 。
5、芭乐/香蕉
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康 。 如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状 。
6、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果 。
7、绿茶
【牙齿变白的方法 吃什么让牙齿变白】 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气 。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌 。
吃什么牙齿会变白
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑 。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖 。
美白牙齿的方法
1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落 。
2、陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙 。 效果非常的好 。 但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了 。 否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法 。
3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。
4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 。
文章插图
5、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白 。
7、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼 。 它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白) 。
8、每次刷牙时在牙膏上撒点盐 。
牙齿变黄的原因
1、为什么牙齿会变黄呢?其实,我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色 。 幼儿时乳牙是乳白色,随着年龄的增长,牙齿会慢慢变黄 。
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